文静型
①多读书。
只有多看书才可以培养出那种感觉。谈吐才很文雅。
②少说话。
这个应该很明显了吧。如果你每分每秒都想说话，那么就算了吧。
③不要八卦。
这样会显得你很没有气质。很无聊。
④不要太张扬。
不要显露你有多么有钱多么漂亮。很肤浅。
⑤淡淡地笑。
不要笑得多么花枝乱颤，淡淡地笑就好了。
⑥服装。
不要太暴露。合体舒服就好。颜色最好比较淡。（白色，浅蓝一类的）
⑦成绩。
成绩最好要在前十。要写得一手好字。

冰美人
想成为这种类型的女孩请看。
①面瘫。
这个是必须的。不然怎么叫冰美人。这样如果偶尔你笑了其他人会被惊艳到。
②身材。
最好也是比较高挑苗条。让人觉得你高高在上。
③成绩。
必须好，没话说。
④不说话。
尽量不要说话。别人讨论什么的时候也不要插嘴。
⑤冰。
冰美人自然要有冰的气质。实在迫不得已要回答别人的话时，多用：嗯。好。这样简单的
字来回答。要学会用眼神秒杀一切。作为冰美人难免会有关于你的流言蜚语，这时候，
眼神的作用就可以发挥的淋漓尽致了、
⑥补充。
作为冰美人要用蔑视一切的心态。还有不要犯花痴。还要多读书，补充内涵、

其实这个类型的女孩有个好处。
就是可以不用搭理别人。
别人也知道你就那性格。
这点我狠是向往。


气质
这个不算类型。
所有类型的女孩都可以变得有气质。
所以会比较详细。都适用嘛~

①善良。
比如很早很早以前那个用高跟鞋擦猫的仁兄。她再倾国倾城再一笑媚众生你会觉得她美么？
所以心地善良是很重要的。比如善待小猫小**如在灾难发生的时候不要一副幸灾乐祸的
样子，但是像什么虫子死了的，你不要说好可怜好可怜，这样别人会觉得你很装。从眼神中
流露出惋惜就可以了。
②自信。
不要一副自卑的样子。你比别人少了只眼睛还是别人比你多个耳朵？你要自信。自信会让你
变得美丽！~一些小细节：走路时眼睛平视，碰见熟人微笑点头或打一下招呼。比如说话声
音清楚（不是让你吼哈、）多微笑。这些都是你自信的表现。
③有主见，独立。
不要总是人云亦云。要有自己的观点和看法。当然不是要你总是跟别人反着来。
eg：一次讨论中，你发现你的观点和大部分人一样。这时候千万不要为了显出与众不同而与
真实想法悖论。你可以找出新的理由来证明你的观点。这样也会令人仰视。
④善解人意。
要学会理解别人，多为别人想想。不要那么尖酸刻薄吧（实在找不出什么形容词了。。）
善解人意的女孩会很有气质，让人感觉像阳光一样很温暖。
⑤有智慧，有涵养。
要有知识。不要一开口说话就让别人觉得你是一个肤浅的人。多读书多看有深刻含义的电影。还有粗口很忌讳，不要张口闭口就MDMD。即使是习惯也要努力改掉。如果十分生气可
以在心情骂。也可以用眼神表示。


关于变美 -

刷牙是在牙膏上放一点盐，美白牙齿

多买一些水果房子家里。实在很饿的时候可以来拿吃，比零食什么的健康~~

【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方，揉一会儿再换一块，再用清水洗去~

【去死皮】把蛋清涂在皮肤上，等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。

常吃樱桃。古代中医记载有助美容皮肤，多喝牛奶，少喝咖啡。

瘦肚子。（注意不是完全放下，是放在离地10度左右的地方）
瘦臀（要做标准哦）


瘦背（有些累哦）

瘦腿瘦腰（舞蹈活动中的基本动作）


瘦腰（不解释，好累的）

瘦腿（这个要多做几个才有用。推荐【35个】）

瘦身完毕~

保持身材小建议~


当忍不住想吃东西时，穿一件很漂亮却因为身材问题一直没穿的衣服。

多吃蔬菜等有营养的东西。快餐什么的，尽量少吃。

抽个空跳跳健身操。健康减肥。