2 空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留的时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

3 不要大口猛喝要慢慢喝酒，不是的停顿一下。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4 喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏的作用。

5 最好的醒酒物不是茶水 更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好的燃烧。

7 不要用药酒做宴会 用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8 白酒、啤酒应注意 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快的随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

9 尽可能的饮热酒 不管是白酒 黄酒，加温后引用；一是芳香适口；二是可以挥发一些沸点底的醛类有害物资，减少有害物质的成分。喝酒难以避免，适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身体。

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