网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
泰拳吧 关注：228,922贴子：1,071,899
  • 9回复贴，共1页

[求教] 教教小弟怎么练基本功吧…

只看楼主收藏回复

我是个学生… 没机会去武馆学泰拳 刚刚接触泰拳的超级菜菜 原来健过两年身 自认身体素质还行 173cm 70KG 身上基本没有赘肉 想向各位请教一些泰拳的练习方法 如腿骨小臂硬度 格斗所需要的爆发力量 还有出腿速度 和抗击打能力 身体协调性 这些最基础的怎样练习？ 原谅本人菜菜哦… 那个跟我比身高的就不用来了……… 谢谢各位高手指导！
来自手机贴吧1楼2012-04-11 20:19回复
    自己顶顶
    来自手机贴吧2楼2012-04-11 20:34
    回复
      不是…
      来自手机贴吧4楼2012-04-12 12:56
      回复
        回复1楼:
        楼主肌肉肯定猛吧…我和你一样高可是少你十斤～～～
        来自手机贴吧5楼2012-04-12 13:08
        回复
          …还好吧 不过光有肌肉块没用啊… 绝对力量大 爆发力不行啊…
          来自手机贴吧6楼2012-04-12 18:58
          回复
            最基础的就是身体基本素质，这是所有运动项目都共通的。
            跑步，打球，投掷
            7楼2012-04-12 22:09
            回复
              游泳锻炼一切
              8楼2012-04-12 22:59
              回复
                如果以前肌肉由于健身而变的比较僵硬，那现在肌肉要放松怎么办？爆发力是要放松的肌肉瞬间收缩才有的。
                9楼2012-04-12 23:29
                回复
                  肌肉放着过短时间就软了，多跑步，
                  IP属地:广西来自手机贴吧10楼2012-04-13 08:10
                  回复
                    身体素质要打好！
                    11楼2012-04-13 08:19
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 9回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示