今天mc快结束了。明天就是黄金周。打算试用黄瓜鸡蛋一个礼拜

本帖为表格制，比赛制。
如果你想清楚我之前说的了，那你就填写下表格。
昵称：橘子
身高：167cm
体重：146j
目标：126j（时限是到6月1号的）
方法：黄瓜鸡蛋（如有变动请告知）
报体重为每天制，经期或者平台为3天一次。跟不跟拉倒，今天超级不爽的

表格已完成。

如果你真的下定决心开始减肥，告诉你身边每一个人，然后对自己说，你已经公开了你要减肥的信息，所有人都在等着看你瘦不下来放弃的笑话，你是不是真的要那 样糗自己？让自己成为大家心目中没有毅力的贪吃的丑女人？是不是真的要让别人认为你做什么事情都不会成功，你一定会失败？是不是要让那些美女整天在你面前 骄傲的晃来晃去？是不是要去买衣服的时候听店员说“你不用试了没有你能穿的号”？告诉大家你在减肥，让大家帮助你，配合你的饮食，避免吃大餐，避免高油高 脂肪的食物，面对诱惑对自己挑战太大，那就不要给自己面对诱惑的机会！

饮料、零食、垃圾快餐和太晚进食是很多人长胖的重要原因，因为加班和加班餐的缘故，很多人在工作后都变胖了，实际上，如果你把膨化食品的零食换成坚果和水果，把饮料换成白水，把垃圾快餐和油炸食品戒掉，晚饭提前几个小时，很可能就达到减肥的目的了！

催吐只会让你对暴食更加放任，长期抠吐更会让你的胃拒绝接受任何食物，等你躺在病床上，喝点水都要吐掉最后活活饿死，你就知道生命有多重要了！即使你不会 死掉，每天催吐会让你的牙齿烂掉！眼睛充血突出！脸又肿又涨！而身体会积水！嘴里有异味！对你的身体没有一点好处！那些催吐的JMS，好好想想吧，这就是 你们要的？

我要给自己列一个清单，里面是现在减肥绝对绝对不能吃的。
1.饮料，除了茶和水，现在你什么饮料都不能喝，喝了你就失败。
2.甜食，什么甜品蛋糕蛋挞你想都别想了，糖和巧克力你都捐了吧伱，已经不属于伱了。
3.酒，绝对千万不许碰，不但为了减肥也为了身体。
4.火锅，你可以去，但是你就吃吃青菜吧，多看看别人吃吧伱，没办法。
5.零食，也是想都不用想了，绝对绝对不要买，不买就没的吃。
6.水果，榴莲什么的你忘了吧，你也就是能吃吃苹果和柚子的料了。
7.肥肉，碰都别碰，都是油，恶心不死你是么。

天天称体重，比较容易控制喔。
你千万不要说怕自己没毅力阿，不要给自己偷懒的借口呢....
减肥要一鼓作气，不成功就失败，断断续续是减不下来的。
不要买东西吃，千万不要，一开吃就更难控制了。
减肥的时候千万别买好吃的。

亲爱的们，
减肥这件事情是为了什么？是为了自己好！
不要不清不愿的跟被逼的一样！
没有人逼你！如果你愿意一身的肉！胳膊和腿又粗又壮！站在男孩身边比人家块头都大！
那你就继续吃！没关系！
如果你不介意朋友们私下悄悄说“XXX今天穿的好胖啊！好壮啊！”
那你就继续吃！没关系！