【八大癌症“免死金牌”】
1、胃癌“免死金牌”——大蒜。
2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。
3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。
4、肺癌“免死金牌”——菠菜。
5、肠癌“免死金牌”—茭白。
6、乳腺癌免死金牌—海带。
7、皮肤癌“免死金牌”—芦笋。
8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。
转发一次救人无数！

【易入睡的催眠食物】
1.牛奶:睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；
2.核桃:每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；
3.桂圆:桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等；
4.莲子:用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服；
5.食醋:取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡…

电脑为何会导致计算机皮肤
　　据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。(综合)
所以在此提醒整天忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。
那么如何避免计算机皮肤呢？
1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的<<绿茶。
2.不论化妆与否，都要<<彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
3.注意增加皮肤水分，每天保证<<充足饮水，坚持使用<<保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
4.长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜和眼霜像御泥坊的修护搞理眼膜或<<芳草集小米眼胶等性价比较高的眼部保养品随时使用。

【防晒吃果蔬】
1.高维C水果：维生素C是“永远的美肤圣品”，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
2.红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜：如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

【八招心理暗示让你告别坏心情】
1、暗示自己不要活得太累。2、自己的心痛只能自己疗。
3、好心境是自己创造的。4、用心做自己该做的事。
5、不可以极端。6、不要追逐世俗的荣誉。
7、别总是自己跟自己过不去。8、最重要的是今天的心情。

【美容护肤须注意的5大细节】
1.洗面奶要先在手心搓出泡沫；
2.切忌拉扯<<眼周肌肤；
3.办公室里也决<<不可不防晒；
4.面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15~20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）。
5.补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。

生理期肥胖：
**期肥胖是轻度水肿的表现，不是真正的脂肪增加，是雌激素和黄体激素偏低导致。
因此在生理期要减少盐分的摄入；

尽量多喝一点水，因为你喝的水越多，你的身体排出的水分就越多，你看起来就越轻盈。

少吃快餐食品，和各种添加剂饮品。

【慢性自杀行为你占了几条】
1晚上12点后睡觉。
2不吃早餐。
3每天对着电脑14小时以上。
4手机24小时开机。
5吸烟。
6不做定期身体检查。
7饮酒过量。
8长时间呆在室内。
9与人无良好沟通。
10缺乏锻炼。
11总是上夜班，日夜颠倒。
12不卸妆睡觉。
13临睡前吃的很饱。
14过多抱怨。

【简单小方法迅速瘦脸】
①像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力地瘪起嘴，坚持10秒；反复数次。
②嘴略微张开，下颌左右移动，反复30次；每天坚持2-3次。
③抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次。

【女性生理期饮食宜忌大全】
【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。
【健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物。

【不该喝】饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。

【影响寿命的26害】
忧愁嫉妒；懒惰发怒；好色好财；烟酒过度；
忽视早餐；食物焦糊；晚餐过饱；身体过胖；
盐糖过量；滥用补药；情绪忧郁；环境不良；
高枕贪睡；以车代步；好逸恶劳；不愿用脑；
讳疾忌医；运动不足；衣着不洁；嗜玩猫狗；
起居无律；劳累过度；熬夜打牌；电视不离；
夫妻分居；寂寞孤独。