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【厨房】教你做好吃的--粗粮篇

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玉米蛋烘糕
用料:1、玉米粉二两。
   2、面粉二两。
   3、鲜玉米粒二两。
   4、鸡蛋一个。
   5、白糖二两(可依个人喜好增减)。
   6、苏打粉三分之一咖啡匙。


1楼2007-02-08 10:37回复
    做法:1、鸡蛋打碗里搅散成蛋液


    2楼2007-02-08 10:38
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      2、将玉米粉、面粉放盆里,加入水、白糖、鸡蛋液、苏打粉,搅拌成面糊


      3楼2007-02-08 10:39
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        3、再放入鲜玉米粒拌匀待用


        4楼2007-02-08 10:40
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          4、将平底不粘锅置小火上,放微量油湿锅,倒入面糊,用锅铲抹平


          5楼2007-02-08 10:40
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            5、加盖慢烘至香味溢出,边缘呈焦黄色


            6楼2007-02-08 10:41
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              6、翻面后加盖慢烘至焦黄色


              7楼2007-02-08 10:42
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                7、盛出后等均切块


                8楼2007-02-08 10:42
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                  8、装盘后即可上桌


                  9楼2007-02-08 10:43
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                    !


                    10楼2007-02-09 11:36
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                      绿豆沙
                      清热解毒的绿豆沙,吃起来有沙沙的感觉,冰镇更美味拉!
                      功效:绿豆,味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。


                      11楼2007-02-09 11:39
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                        原料:绿豆、白糖

                        1、绿豆洗净

                        2、绿豆和水的比例大致是1:10左右,按个人喜好的浓稀程度拉。

                        3、高压锅大火煮到喷气,6分钟后停火

                        4、凉后讲煮软的绿豆捞起和糖一起放入榨汁机搅拌

                        5、搅好的绿豆泥与原来的绿豆水混合好,冰镇起来就是超级美味的绿豆沙了^_^~enjoy


                        12楼2007-02-09 11:43
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                          13楼2007-02-09 11:45
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