王明娟奥运金牌梦圆 为中国夺得第二金
在伦敦奥运会举重比赛女子48公斤级决赛中，王明娟以205公斤的总成绩夺得金牌。


中国军团第4金 叶诗文夺女子400米混合泳金牌
在伦敦奥运会女子400米个人混合泳决赛中，中国选手叶诗文以4分28秒43的成绩夺得金牌，并打破世界纪录。


郭文珺射落中国军团第5金
北京时间7月29日，2012年伦敦奥运会女子10米气手 枪决赛。中国选手郭文珺夺得冠军，为中国代表团获得第五枚金牌。


中国一直领先。

中国第六金 女子双人三米板-吴敏霞/何姿夺冠 梦之队开门红
北京时间7月29日晚，2012年伦敦奥运会开始了跳水比赛首日争夺。在首个项目女子双人三米板决赛中，中国选手何姿/吴敏霞以346.20分获得冠军，这是何姿首次夺得奥运金牌。

中国射箭女团1环惜败摘银 韩国夺取七连冠
北京时间7月30日凌晨，2012年伦敦奥运会女子射箭团体比赛结束，由三位年轻选手程明、徐晶和方玉婷组成的中国队在最后的决赛中以209-210、仅1环之差不敌卫冕冠军韩国队，继2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会之后再度屈居射箭女团亚军，韩国女队则延续了她们在奥运会射箭项目上的强势表现，实现女团七连冠。
半决赛对阵俄罗斯队，本来中国队优势明显，但第四组方玉婷打出一个6环后，形势一度很危急，但最终还是以208环比207环险胜对手晋级决赛，与卫冕冠军、老对手韩国队再次相遇在决赛。排位赛韩国射箭女团高居榜首，直接晋级八强后，1/4决赛韩国队206环比195环击败丹麦队，半决赛221比206拿下日本队，与中国队争夺最后的冠军。 中韩决赛，中国队三位选手是方玉婷、程明以及徐晶，韩国队则为奇甫倍、李胜珍和崔贤珠。决赛时天降大雨，对运动员的发挥还是有很大影响。第一组韩国队上来就连续失误，只打出7环、8环和6环，中国队两个8环和一个7环，前三箭中国队23环比21环领先。韩国队迅速调整，接连打出两个9环和一个10环，程明打出一个10环，徐晶和方玉婷都是7环。第一组战罢，中国队47环比49环落后。 第二组中国队先射，程明和徐晶、方玉婷都是9环，韩国队打出7环、10环和9环。9箭过后中国队74环比75环落后。此后程明和徐晶打出9环，方玉婷命中10环，韩国队相继打出9环、10环和8环，赛程过半两队战成102平。 第三组轮到韩国队先射，3箭打出26环，中国队程明和徐晶都是8环，方玉婷10环，两队都是128环继续胶着。此后3箭韩国队打出27环，中国队程明10环，徐晶8环，方玉婷8环。三组过后中国队154环比155环落后韩国队。 第四组中国队先射，程明10环，徐晶8环，方玉婷也是10环，韩国队3箭29环，21箭后中国队182环比184环落后。最后3箭，程明、徐晶和方玉婷均打出9环，韩国队接连命中9环、8环和9环。最终中国队209环比210环不敌韩国队，以1环之差落败屈居亚军，韩国队再次夺冠，自1988年以来实现七连冠。

奥运会女子100米蝶泳陆滢摘银
北京时间7月30日凌晨，伦敦奥运会游泳比赛女子100米蝶泳结束，中国选手陆滢发挥出色，后程发力以56秒87摘取一枚宝贵的银牌。美国名将沃尔默，以55秒98打破世界纪录摘金。澳大利亚选手库特斯，以56秒94获得季军。女子100米蝶泳项目，中国派出陆滢和焦刘洋参赛。预赛两人携手晋级后，半决赛被分在第一小组，陆滢57秒51排在第二，焦刘洋58秒04列第三，总排名陆滢位列第六晋级决赛，而焦刘洋排在第九被淘汰出局。决赛开始后，选手们就展开激烈争夺，陆滢的出发很顺利，很快游在最前面，不过25米后奥尔森和沃尔默等选手在50米转身时就冲到最前面，陆滢跌出前三。后50米冲刺，沃尔默开始发力，急速向前甩开虽有对手，陆滢在最后25米也开始提速，超到第二的位置。沃尔顿优势相当明显，压过世界纪录线，以55秒98打破世界纪录并夺冠。陆滢以56秒87获得亚军，库特斯56秒94摘取铜牌。

痛失金牌 吴景彪懊悔不已
举重赛场爆出惊天冷门，本以为会稳稳收入囊中的一枚金牌旁落了，在伦敦奥运会举重男子56公斤级角逐中，我国选手吴景彪以289公斤的总成绩获得银牌。朝鲜选手严润哲在B组出场却创造奇迹，他以293公斤的总成绩夺冠，并且创造了168公斤的挺举奥运会纪录。阿塞拜疆的赫里斯托夫获得铜牌，总成绩为286公斤。 四年前的北京奥运会，龙清泉为中国首次在该级别项目上问鼎。但这一次吴景彪却力压龙清泉出战伦敦，可见其强大的实力。该项目的抓举、挺举、总成绩三项世界纪录均由土耳其巨星穆特鲁保持，而在本次奥运会中，吴景彪的目标不仅是夺冠，也很希望冲击穆特鲁保持的世界纪录。 在稍早前进行的B组较量中，朝鲜选手严润哲以168公斤的成绩打破了该项目挺举的奥运会纪录，同时他也以293公斤的总成绩暂列第一位。如此之好的成绩让A 组出场的选手颇有压力。 先是抓举，我国选手吴景彪的首次试举130公斤失败。但经过短暂的调整，吴景彪稳定了情绪。第二把他顺利举起了130公斤的杠铃。第三把尝试133公斤，吴景彪也获得成功，在A组选手中排名第一。 随后的挺举比赛争夺更加激烈。赫里斯托夫第一把试举154公斤取得成功。而吴景彪第一次试举的重量是156公斤，但却遗憾失败。第二次试举，吴景彪再度调整了自己的状态，最终取得成功，他的总成绩暂时上升到了第二位，仅次于朝鲜的严润哲。而突尼斯选手埃尔毛乌伊的弃权，也让争冠形势变得比较明朗。 为了获得最后的冠军，吴景彪最后一把的重量达到了161公斤。最后一搏，吴景彪已经竭尽全力，但在杠铃举过头顶之后，吴景彪的连贯动作却没有跟上，最终试举失败。 最终吴景彪以抓举133公斤，挺举156公斤，总成绩289公斤的成绩获得银牌。朝鲜选手欧云哲创造了B组夺冠的奇迹获得金牌，阿塞拜疆选手赫里斯托夫获得铜牌。

湖南女孩隐姓埋名为哈萨克夺金
北京时间29日晚上，伦敦EXCEL展览中心，奥运会女子举重53公斤级的A组比赛正在进行。
　　运动员出场的时候，来自哈萨克斯坦的祖尔菲亚让现场中国记者眼睛一亮：“这是我们湖南的运动员啊！”
　　祖尔菲亚最终帮哈萨克斯坦获得了本届比赛的第2块金牌，然而这块金牌背后，留给观众的是太多的疑问。祖尔菲亚真是湖南人？她又为何会为他国征战？
　　祖尔菲亚，原名赵常宁。她一直是一个追梦人，好在，命运给予了她丰厚的回报。
　　祖尔菲亚引爆全场
　　昨天的EXCEL展览中心，一向给人以内敛印象的英国人，将最热烈的掌声献给了女子53公斤级举重冠军得主,19岁的小姑娘、哈萨克斯坦选手祖尔菲亚。
　　现场座无虚席。更为难得的是，与射击比赛现场观众盲目的欢呼相比，举重馆的观众更懂得把握时机。选手出场时，伴随着有节奏的鼓掌声和欢呼;选手试举成功后，呼啸声震耳欲聋，选手失败时，也是一片热烈的掌声，而在选手开始试举时，全场立即沉默。
　　全场最HIGH的时刻，当属祖尔菲亚在确保总成绩第一、又准备向总成绩世界纪录冲击时。当时，她226公斤的总成绩已经创造了奥运会纪录，131公斤的挺举更是创造了新的世界纪录。但在总成绩上，距离中国选手李萍231公斤的世界纪录还有一些差距。第三次挺举，祖尔菲亚准备向这个纪录发起冲击，现场观众全部站起来高举双臂，大声欢呼着给这位姑娘加油鼓劲。可惜的是，最后的冲击没有成功。
　　当祖尔菲亚举起双手向全场表示感谢时，掌声经久不息，哈萨克斯坦的观众更是高举着国旗载歌载舞。
　　大山里的孩子，渴望通过举重改变命运
　　这个女孩的故事要从1993年的湖南说起。
　　这一年，在湖南永州一座不知名大山的深处，一户姓赵的人家生下了一名女婴，她被取名为赵常宁。这个名字也许意味着，家人都以为这个女孩子会像这座大山里的其他人一样平凡地过完一生。
　　从永州出发，要坐两个小时的车翻过两座大山才能够到达她的家。但为了她的前途，她的父母在女儿11岁的时候决定将她送到永州市冷水滩学举重，生活艰难的赵常宁迎来了第一次命运改变。
　　刚练习举重，个子瘦小的她并没有表现出过人的天赋，举重对于她来说，只算是一次谋生的尝试。“吃得很好！”说起自己刚开始举重训练时的感觉，赵常宁脱口而出的竟是这四个字。
　　不过，赵常宁并不想平凡地过一生，这个非常有想法的女孩子后来立志要登上奥运会的最高领奖台，然而，这个梦想在那时候看起来多么遥不可及，中国举重队可是人才济济。
　　但是，“命若富，拾着白纸变成布”，正是赵常宁的写照。
　　5年前，赵常宁变身祖尔菲亚
　　在接受采访时，赵常宁曾说，“我中文和俄语都会一些，中文比俄语要好一些。”其实，这是一个土生土长的湖南姑娘，普通话比很多湖南人还要好，她是在5年前变成祖尔菲亚的。
　　2011年世锦赛，国家女子举重队原主教练马文辉就介绍过：“祖尔菲亚其实是一名湖南籍的中国运动员，她是在年纪很小的时候从中国队交换过去的。”
　　那个改变祖尔菲亚命运的时刻发生在2007年，这个时候，赵常宁已经进入了湖南省省队。这一天，有人对她说：“小赵，你想参加奥运会、亚运会吗？你觉得自己能够参加奥运会吗？”赵常宁一头雾水：“我能吗？”“现在有个机会！”就这样，赵常宁变成了祖尔菲亚，变成了一名哈萨克斯坦人。
　　金牌，是命运赐给她最好的礼物
　　易名祖尔菲亚的赵常宁与哈萨克斯坦的协议有5年。
　　根据协定，这届奥运会是她最后一次代表哈萨克斯坦参加国际赛事，如今这块金牌也算是对得起这五年的“隐姓埋名”了。
　　在奥运会之后，不出意外的话，赵常宁将回到中国，参加一系列国内比赛———因为不参加国内赛事挣够积分，是不能参加全运会的。而她会代表哪个省参加全运会？到目前为止这还没有定论，她仍需要听从安排。
　　只是，在这一天，为赵常宁欢呼的不仅仅是哈萨克斯坦人，这枚金牌也是中国人的骄傲。
　　昨晚，祖尔菲亚是伦敦EXCEL展览中心最大的明星。但从这一刻开始，请记住她真正的名字：赵常宁。
　　一线
　　问：第一次参加奥运会什么感觉？
　　答：呵呵，就那么回事！
　　问：打算怎么去庆祝呢？
　　答：想喝酒去庆祝。
　　问：对过往的经历有什么感觉？
　　答：我觉得经历虽然坎坷，但毕竟坚持了下来。
　　问：现在你最想念中国的什么？
　　答：最想念中国的吃的，比如糍粑。
　　问：现在哈萨克斯坦是否打算把你留下来呢？
　　答：目前还不清楚。
　　问：会拿到多少奖金呢？
　　答：奖金保密，呵呵。

曹缘/张雁全力压对手摘金 男双10米台实现3连冠
北京时间7月30日，2012年伦敦奥运会跳水结束了男子双人10米跳台的决赛，中国的“源泉组合”曹缘/张雁全在东道主戴利/沃特菲尔德前几轮的强力冲击下，并没有慌乱，六个动作均发挥出色，表现得无懈可击，最终以总成绩486.78分获得金牌，这也是中国代表团在本届奥运会的第7枚金牌，同时梦之队也实现了奥运会该项目的三连冠。


23:30 体操 男子体操团体决赛直播
22:30 举重 女子举重58公斤级决赛直播
更完再睡。

女举58公斤级李雪英破纪录夺冠，获第八块金牌。
北京时间7月31日凌晨，2012年伦敦奥运会继续第3日角逐。在ExCeL展览中心进行的举重女子58公斤级决赛争夺中，现年22岁的中国小将李雪英表现优异，她以总成绩246公斤夺取冠军。李雪英的抓举成绩是108公斤，挺举成绩是138公斤，她打破了该项目抓举和总成绩两项奥运会纪录，同时挺举平奥运会纪录！这不仅是李雪英个人职业生涯首枚奥运会冠军，还实现了全满贯。另外，这是中国代表团在本届伦敦奥运会上获得的第8枚金牌，也是中国举重队的第2枚金牌。值得注意的是，中国选手在举重女子58公斤级项目上实现奥运三连冠！泰国选手西里卡乌以总成绩236公斤获得银牌，铜牌得主是乌克兰姑娘卡丽娜，她的总成绩是235公斤。　　58公斤级一直是中国女举的传统强项，此前陈艳青已经在该级别为中国女举实现了奥运两连冠。出生于举重世家的李雪英虽是90后，但她曾在09年获得过世锦赛冠军，而去年世锦赛李雪英屈居亚军。对李雪英来说，伦敦奥运会她最大的竞争对手是诺维卡瓦，这位白俄罗斯老将曾在去年的世锦赛上战胜过李雪英并摘得金牌。4年前的北京奥运会，诺维卡瓦获得女子53公斤铜牌。　　首先进行的是抓举较量，朝鲜选手郑春美的开把重量是101公斤，结果成功举起。白俄罗斯老将诺维卡瓦登场，她抓举的开把重量是103公斤，成功举起。泰国选手西里卡乌在首次抓举100公斤成功的情况下，第2次抓举103公斤失败。郑春美第2次抓举103公斤失败，西里卡乌第3次抓举也失败。很快郑春美第3次抓举103公斤，还是没有成功。中国小将李雪英在抓举比赛中最后1个登场，她的开把重量是105公斤，在举起杠铃时她的腰部有所松动，结果没能举起。　　休息1分钟后，李雪英再度登场，她第2次抓举105公斤轻松成功。诺维卡瓦第2次抓举重量升至106公斤，白俄罗斯老将发力过头没能成功。乌克兰姑娘卡丽娜第3次抓举106公斤成功，李雪英第3次抓举108公斤，在现场观众的助威下她成功举起并打破了该项目抓举奥运会纪录。诺维卡瓦第3次抓举108公斤，没有成功。这样，李雪英以108公斤的成绩排在抓举比赛首位，领先第2名乌克兰姑娘卡丽娜2公斤。　　休息5分钟后，挺举比赛开始。抓举排在第2位的乌克兰姑娘卡丽娜挺举的开把重量是123公斤，轻松举起。白俄罗斯老将诺维卡瓦挺举的开把重量是127公斤，虽然成功举起但由于肘部弯曲所以被判没有成功。卡丽娜第2次挺举重量升至127公斤，她再度举起。诺维卡瓦第2次挺举127公斤成功。卡丽娜第3次挺举的重量是129公斤，她成功举起，这样这位乌克兰美女的总成绩定格为235公斤！朝鲜选手郑春美挺举的开把重量是130公斤，她成功举起。　　中国小将李雪英挺举开把重量133公斤，比之前的报名成绩低了2公斤。调整呼吸后，李雪英轻松举起！诺维卡瓦第3次挺举要了133公斤，虽然她成功举起，但因为亮了2展红灯所以被判没有成功。郑春美第2次挺举134公斤没有成功，紧接着郑春美连续挺举134公斤但还是没有成功。泰国选手西里卡乌第2次挺举136公斤成功，李雪英第2次挺进要了138公斤，她成功举起。西里卡乌第3次挺举140公斤，可惜没有成功。李雪英第3次挺举144公斤，这是冲着破世界纪录而叫的重量，可惜李雪英没有举起。虽然没有打破世界纪录，但李雪英仍夺取了伦敦奥运会举重女子58公斤级项目的金牌。（

体操男团成功卫冕，取第九金
北京时间7月31日 第三十届奥林匹克运动会在英国伦敦北格林威治体育馆结束了体操第三个比赛日的较量。在男子团体决赛中，中国队发挥出高水平，从预赛第六的不利位置完美逆转，以275.997分成功蝉联奥运会团体金牌。