【apple】
每天一个苹果是必须的！苹果的好处不多说你们也知道的。
爱美你每天一个苹果啊！为了瘦为了美坚持坚持~


【黑头】
几滴[纯牛奶]滴在手指上，然后揉有黑头的地方，1分钟左右冷水洗掉，会发现脸干净很多的。

【美白】
牛奶美白，但是，喝的还没洗的快！

【长高】
众所期待的长高啊！
中国平均身高,男： 178.45cm 女： 164.75cm，没达到的想死吗？没关系，年轻就是资本，我们年轻，我们还有机会
具体：就是站在地上，腰和脖子死命往上伸，但脚不离地。


【减肥】
我知道孩子你现在一定在电脑前，其实上网也可以减肥啊，只要你是坐在椅子上。
坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。
瘦腿什么的，但是肌肉腿的就不要了


【长高】
1.被子不能太重太厚
2.多做跳跃运动
3.多做投篮动作
4.多吃牛奶等含钙的
5.五月和十月是长高的最佳时间，这两个月里要更多的补充营养
长高最快的期间为女12岁左右、男14岁左右。这段时间的孩子一定要把握住机会，补充足够的营养，多运动，这时候长高是最好的也是最快的


【汗毛】
1.用醋泡软，多坚持
2.微烫水泡，不要长时间
提醒：千万不要剃或者用去毛膏，基本会加重的。

【大眼】
现在很多人在用双眼皮贴，这个暂时效果是有的，但是会让眼皮松弛，长大后会让你后悔到死。要减轻松弛办法是有不知道你记不记得住。撕双眼皮贴时用一点水，让它自然掉下来
双眼皮贴倒着贴，坚持就会变成美美的类似韩国UL的眼睛

【美瞳】
美瞳好看呗？大眼睛特迷人对吧？我想未成年的还是对美瞳说NO吧！为了暂时的好看毁了一辈子的好看压根不值得！真的想要眼睛美美的往L上看。
美瞳是好，但是还是少为妙


【气质】
你可以酷但不要邋遢，不要像个混社会的一样。保持衣服整洁干净不乱。
保持微笑，微笑的女孩最美丽
不要架二郎腿，那样会让腿畸形。