我的朋友前段时间撕腿，之后没有踢开。当天晚上大腿内侧长了一个很大的筋包，还青掉了！每天都有舞蹈课，所以没有休息，她有了点好转。但又被压了后腿，现在又严重了！今天她把胯摆在哪里都疼的哭了。我又不知道怎么办！我无能为力，所以我求助于你们，能减轻她的疼，或者让她好的快点！希望大家多给点宝贵意见！