早餐 饺子粑5个香蕉1根红枣3颗1口面包。午餐 几小块红薯，紫菜蛋汤，蔬菜加一块鱼，七分饱。晚上不吃。

今天早餐吃的比较多，想要多吃点上厕所也解解馋。早餐有两条小面包，三颗花生，千层饼几小块，三口拌粉，还有一口冰棍和辣条。吃的有点饱，但是很管用马上就上厕所了。明天早点恢复健康饮食。今天吃好了要多动动。

午餐 三根香蕉，嘿嘿通通肠。

早上好，今天等公交用了四十分钟，见鬼啊！不要迟到啊！

早餐 香蕉一根，花生、红枣各三颗，碧根果两颗，酸奶一杯，在等公交车时买了个煎饼吃呵呵。

午餐 吃了煎饼和小面包一点香菇汤。煎饼不太好消化啊！不能吃了还长痘了呜呜。

今天下午训练的时候拉伤了大腿，好痛啊，明天还要五点起床o(）＾）)o 唉

今天五点就起床了，有没有比我更早的孩子。早餐 苹果一个。午餐 西红柿豆腐萝卜汤，豆芽菜加凉拌黄瓜。

今天中午一杯蜂蜜水。6个红枣。

停电了，点蜡烛扭扭腰。什么时候能来电啊！老鼠都跑出来吓人了。

早餐 香蕉一根，杂粮馒头半个，酸奶两口，蒸蛋两口，葡萄干三个。八点半在单位上吃了些炒粉，哎呀好油啊！喝茶喝茶去油去油。

今天陪弟弟，所以三餐都吃了，o(）＾）)o 唉。
早餐 红薯2个、酸奶一杯、蒸饺子皮2个。
午餐 喝喜酒吃了些鸭肉和少许蔬菜，一般喝喜酒都是没啥可吃的，六成饱。
晚餐 吃了麻辣烫，我都是过油水吃的。有点多啦。
老弟大老远来看我，只能陪着点了，不过今天一直在街上逛，也算运动了，真的有点累啊。

求加入 原始体重110 现在体重104 目标80

大家早上好 因为生病了减肥停了俩星期体重也胖了将近4斤 今天又要开始减肥计划 先把长的肉减下去 我的基数不大 感觉过午已经多我没什么作用啦 再加上皮肤最近都不怎么好 很干 所以我想尝试蜂蜜断食法 先断食三天 然后再开始 一天蜂蜜水 两天过午不食法 看看效果怎么样 当然我会以自己的身体健康为主要的 大家看看什么方法适合自己 坚持下去才是王道 加油 前段时间在帖吧日子少 从今天起 楼主会好好在帖吧里 和大家一起认真减肥的 加油