中午：肉4块。。米饭1/3。西红柿蛋汤。。。。
2点半睡醒。半个火龙果。

今天睡起来有点想吐。。每次吃午饭。总是犯困跟犯晕

今天情况汇报 早餐赶车只喝了杯奶，中餐吃了两口米饭，一片全麦面包，俩碧根果。现在还在车上有点饿了，坚持回家后晚上就不吃了，给自己加油，呼呼。

昨晚发困。没运动。体重居然弹回125。。我淡定。。。。。

早上一碗稀饭。一些咸鱼。。

可以加一个吗？

丹现在经常不在吗？很久没见你回复了呢？

早餐 水加一片全麦面包，一个饺子皮，两口米粉。上午吃了几颗花生。

午餐 米饭两口蔬菜一些，四分饱要坐七个小时的汽车了，呼呼在车上做抬腿运动。

姐妹们 明天就是正常生活的第一天啦 咱们的减肥肯定受到假期的影响了吧 楼主也胖了点 明天开始三天苹果餐 清肠 还可以把突然长出的肉消灭 一天一斤半苹果 大概就是小苹果 3到四个 只喝水不吃别的 有兴趣的一起

黄金期饮食该怎么安排 效果比较好

减肥第一天 早上一碗稀饭 中午吃一两个苹果 晚上尽量不吃 希望能坚持下去 加油 不能再做胖子啦

今天是苹果清肠的第一天 早上一个苹果 两杯白开水 室友在吃炒饭 加烧烤 真香啊 闻闻也幸福啊 自己不吃 没人逼得了你吃的

早餐 黑芝麻粉两勺，奶一杯。上午吃了两颗板栗。