菲美人，头像是你吗?

知道有人懒，我先透露一二
食疗方子一：
1. 8个红枣，8个花生（剥皮后）一起煮汤15到20分钟，每天煮三次喝，对潜血非常见效。红枣有养血活血的作用，花生的作用就更不用说了，就冲着古人把它叫长生果也知道它的好处了。我吃这个方子第一个月潜血没有什么变化，但到第二个月，潜血就变成了+-，我吃了将近3个月然后就停掉，潜血大部分是-，偶尔有+-。在这期间我还每天打15分钟的太极拳（活血化瘀）。但是在后来的一次感冒中，潜血又回来了，而且还有蛋白。我现在知道虽然这个方子治病，但是我并没有改变我的湿热阴虚火旺的体制，所以很容易复发。


2.我吃的第二个方子是：（这个我不是我菲菲）
蚕豆400克，红糖2两 ，先把蚕豆煮熟，然后放入红糖，煮成膏状，分5天吃，每天吃一次。蚕豆味甘性平，具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。红糖有生血活血化瘀的功效。女子不可百日无糖就是指的红糖。这个方子对潜血，蛋白尿都有非常好的疗效，总之对慢性肾炎都有效。这个方子因为含糖很多，家里人不让我吃。我每次感冒好了以后，化验结果加重时吃上一个礼拜，蛋白祛的无影无踪，潜血也会变成阴性。至于长期吃是不是能去根不清楚了。


中医有“久病必瘀”的理论，瘀血阻滞肾络，会导致腰酸腰疼。病的时间越长瘀血越严重。想想西医里说的肾炎肾小球系膜增生，增生其实就是中医中的瘀。所以活血化瘀在治疗中是非常重要的。

我每天两手握拳敲击后腰部，就是肾俞穴的那个位置15分钟，每次敲完后都感觉肾部热热的，敲完过一会就想上厕所，这是肾脏活血后积极的在工作的表现。如果有时间，每天可以敲两次。我一般晚上看电视敲一次，如果中午有时间在敲一次。但一定要保证每天一次。
每天我还会轻微运动15-20分钟，打太极拳，或者瑜珈或者八段锦，切记不能运动时间过长或者过累，一般冬天身体微微发热，夏天微微出汗即可。我买了一张太极拳教学碟，每天学一个动作。瑜珈也是买了碟自己在家学。不要去辅导班或教学班，那些是身体健康的人学习的地方，强度比较大，只会加重病情。自己在家慢慢练，累了就休息，切记时间不能过长，根据自己的身体状况来定，多则无益。
还有一个热敷法，其实我也是无意中发现的这个方法。有一次肚子痛，就拿母亲的理疗带敷肚子，热热的很舒服。然后我又用它敷后腰，敷完后就想上厕所，肾脏积极的在工作，从此我每天用它敷40分钟，效果很不错。说是理疗带实际上就是一个很小的电热毯，能发热，很便宜。我母亲是十年前买的好像几十块钱。也可以用暖水袋代替。
我每天没事了会按摩按摩穴位，有一个穴位对于利尿很有用，每次我按摩后都会上厕所。肾经的阴谷穴（也是治疗肾炎的要穴），就在腘窝内侧，我开始按摩时好痛按了没一会就出了瘀青。如果身体肿的可以经常按摩这个穴位。


恩，可以试试

我开始试着给自己开药方，虽然之前受过中药的苦，越治越差，那是因为大夫辩证不正确，我很相信中医但不相信现在的中医大夫。
　　在生病期间我学习中医的基础理论，中医的诊断学，中药学，凡是和中医相关的书和杂志我都买来看，渐渐对中医的体系有所了解。期间我的家里人有了痛疼脑热的我就给他们开开药方，多以食疗为主，以药疗为辅，拿他们当了小白鼠，哈哈！不过效果都还不错，也给了我信心。


对于红枣花生汤偏方自己的一些理解
肾脏是净化血液的器官，把有用的物质连同血液在内回给身体，同时把人体的代谢产物和有毒物质生成尿液排出。而他的源泉就是血液，如果一个人身体贫血，或者血液中的营养不够，流经肾脏的血流量不足以让它全部积极的活动起来，那肾脏就不能很好的得到血液的濡养。就好比一台机器，如果长时间不工作，工作时毛病摆出，如果再不加润滑油保养，那没多长时间就会锈掉。 而红枣是补血养血的佳品，花生是利肾去水，治诸血症。这两种放在一起，可以增加人体的血流量和血营养素，这样肾脏得到足够的血液，它就会慢慢恢复。


红枣花生汤的用法：
肾炎有很多种，有身体阳气不足造成的，有身体阴气过剩造成的，还有身体有实邪造成的，等等。而我就属于身体内有热邪，机体热郁湿浊，阴伤血瘀造成的。
怎么才能判断自己的体制呢，大家可以看看自己舌头的形态和颜色，还有舌苔的形态和颜色，基本上就可以看出自己的机体状况了。我每天早上一起来第一件事就是看舌头，我以前的舌：舌尖红，舌头上有点刺尤其在舌根部（也就是肾区）点刺突起很厉害；舌苔比较厚，在舌根部舌苔剥落（花剥舌）。这些都说明我血分热盛，阴虚火旺，内有湿浊。而我现在的舌头，点刺已经下去了，舌苔已经化了，没有花剥。


我前面说过不是所有人吃8个枣8个花生都会好。每种方法针对的是不同体质的人。但是我们可以通过加减红枣花生汤来达到适合不同体质的目的。
对于像我一样属于体内有热邪的人（一般年轻人的肾炎很大部分都是因为内热）
　　1.如果只有尿蛋白就在8个枣8个花生的基础上加一些白茅根和芦根，量可以大一些
　　2.如果有潜血，红细胞的（有尿蛋白也好，无尿蛋白也好），在8个枣8个花生的基础上加一些白茅根，芦根，茜草和藕节（可以是新鲜的）。
　　对于是阳气不足的人那就直接喝红枣花生汤，最多加一点补阳的材料。


有些人可能会有这种情况（我以前就是这种情况），很怕冷，平时穿的比别人厚，一受寒就容易感冒，冬天四肢还冰凉，但是又口干，嘴唇裂，心烦，爱发脾气。这是因为虽是热性体制，但表寒未解，所以有怕冷的症状。有些大夫听了你的症状后就会开一些补阳的药以为是阳虚，这就大错特错了（我看的第一个中医大夫就是这样的，庸医呀）。他只看到了现象没有看到本质。这时候利用舌诊就可以辨清。比如我，虽然非常怕冷但是舌尖红，舌头上有点刺尤其在舌根部（也就是肾区）点刺突起很厉害；舌苔比较厚，在舌根部舌苔剥落（花剥舌），所以必须以清热凉血为主，活血化瘀为辅，兼以解表（解我的表寒）。


弱弱一问，花生和蚕豆我们不是不能吃的吗？貌似在哪个贴上看过诶，害得我都戒了花生许久了

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什么时候换了头像啊，我一下子都没认出来呢，我还在纳闷，是不是吧里来了个未婚的美女哦，差点就做了一次冰人

花生,红枣已买来,明天开始试一试.