随着天气转凉，不少市民的早餐中多了豆浆、粥、奶茶等热饮。用餐时，尽量避免使用商家提供的无QS标志的劣质吸管。此外，最好的吸管应该是无色透明的，而彩色吸管，其制作成本更低，颜料里通常都有铅、镉等重金属，可能会降解出有毒物质伤肝。可以说，颜色越鲜艳，安全隐患越大！

以脑补脑——老人常吃很危险】老年朋友常常有不同程度的健忘，猪脑可起到补益大脑的作用，许多老年人热衷于“吃脑补脑”。其实，这是不正确的。猪脑属于高胆固醇食物，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等疾病。老年朋友在补脑时不妨选择核桃、黑芝麻、鱼肉等食物来代替猪脑。

如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%】这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。

喝酒脸红者更需控制饮酒】科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多酒积累更多乙醛，而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。

【常吃这些食物易使人变笨】1泡泡糖；2、加糖鲜榨橙汁；3、松花蛋：常食会引起人体铅中毒； 4臭豆腐； 5、味精：日摄入量不超6克，过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收；6、葵花子：含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍；7、猪肝；8、腌菜；9爆米花；10鱼干片；11油条；12咖啡