气功从呼吸入手,风生才能水起,水不过是气功的第二个层次,叫气功当然要好一些.

没有血液呼吸没有意义，是血液把氧气送到全身各处的。

我对我自创的气功起名“易血术”，起初我只是意念、动作、呼吸相配合引导血液循环，意念行血管为主，现在我的意念不止是行血管，而且可以行神经，而且认为气功中的“气”主要是生物电和生物磁场，并从与网友的探讨中得知，生物电是由神经内外钾钠等离子的进出形成。

作为一家之言吧。
气功或者炁功的争论比较多，水功真的第一次听说

无稽之谈，气功修炼是形势吗？叫什么不重要，最主要的是你经过修炼气功得到了成果。更主要的是你通过修炼气功悟到了人生的哲理与气功科学的真谛。

懂什么是修心么？

要想修心学习宗教

俯身拱腰手尽量够地面，后身被拉开，体液进入督脉打通。头和身子后仰，前身被卧拉开，体液进入任脉打通。此二势常练必定打通任督二脉。身体下蹲体液被挤到上身，起身体液回到下身，做二三个立刻消除全身疲劳。人的心脏如拳头大小，一次跳动循环不了多少血液。所以需要运动辅助循环。体液循环不畅，有的地方有瘀滞，真常生化活动不能进行，轻则产生毒素，重则酿成疾病。按摩是外力促气血循环，练功是自我按摩。既使静功也要摆一定姿态势，这些姿势也一定有利于气血循环。

叫水功有利于人们研究气功的本质，还气功于科学性。气功只是说出了功用，但不利于人们理解其中的原理，如果人们不理解，就盲目自练，没有明师指导，很容易出问题，或者达不到应有的效果。要么最后丧失信心，要么盲目相信被人称为迷信。如果懂得了原理，自就能指导自己练功，甚至编出自己喜欢的功法。

楼主绝世高手，创立水功，是前无古人的大发明、大发现，是人类历史上的划时代的伟业，建议建一新吧----水功吧，日后赶超气功吧。

三个丹田就是三个蓄水池，其中下丹田最大。

哦，下丹田是下腹部，都是水；中丹田是胸部，都是水；上丹田是脑部，都是水。

我们用力的时候，一定是腹部内收，把腹部的体液挤到四肢，就象给四肢加油。

现代人多用脑，上丹田运动比较多，运动较少下丹田和中丹田运动较少。造成中丹田和下丹田功能退化。下丹田以物质的吸收为主，中丹田以能量的产生为主，上丹田以物质和能量的消耗为主。结果就是油尽灯枯。