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气功不如叫水功
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rjzhdscs
形与神俱
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我们练气实际上先练身体中的体液循环,气只是它表现出来的功能而书屋已。经脉实际上也是水通道。
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1楼
2012-11-19 15:34
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没有血液呼吸没有意义,是血液把氧气送到全身各处的。
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4楼
2012-11-20 10:32
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要想修心学习宗教
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9楼
2012-11-23 21:24
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俯身拱腰手尽量够地面,后身被拉开,体液进入督脉打通。头和身子后仰,前身被卧拉开,体液进入任脉打通。此二势常练必定打通任督二脉。身体下蹲体液被挤到上身,起身体液回到下身,做二三个立刻消除全身疲劳。人的心脏如拳头大小,一次跳动循环不了多少血液。所以需要运动辅助循环。体液循环不畅,有的地方有瘀滞,真常生化活动不能进行,轻则产生毒素,重则酿成疾病。按摩是外力促气血循环,练功是自我按摩。既使静功也要摆一定姿态势,这些姿势也一定有利于气血循环。
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10楼
2012-11-23 21:49
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叫水功有利于人们研究气功的本质,还气功于科学性。气功只是说出了功用,但不利于人们理解其中的原理,如果人们不理解,就盲目自练,没有明师指导,很容易出问题,或者达不到应有的效果。要么最后丧失信心,要么盲目相信被人称为迷信。如果懂得了原理,自就能指导自己练功,甚至编出自己喜欢的功法。
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11楼
2012-11-23 22:00
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三个丹田就是三个蓄水池,其中下丹田最大。
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14楼
2012-11-24 13:58
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我们用力的时候,一定是腹部内收,把腹部的体液挤到四肢,就象给四肢加油。
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16楼
2012-11-24 18:21
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现代人多用脑,上丹田运动比较多,运动较少下丹田和中丹田运动较少。造成中丹田和下丹田功能退化。下丹田以物质的吸收为主,中丹田以能量的产生为主,上丹田以物质和能量的消耗为主。结果就是油尽灯枯。
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17楼
2012-11-27 11:56
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随着年龄增长人的运动部位有上移的趋势,少年下丹田运动较多,中年中丹田运动较多,老年上丹田运动较多。人的大脑在六十岁的时候才成熟,就像苹果熟了就要落了。少年吃的饱睡的着,老年人吃不下睡不着。老年人下丹田和中丹田严重退化,结果也是油尽灯枯。所以少年多练上丹田开发智力,老年人多练小丹田延年益寿。
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18楼
2012-11-28 13:57
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体力劳动者中丹田和下丹田运动较多,脑力劳动者上丹田运动较多。脑力劳动者普遍健康水平低于体力劳动者,寿命也不如体力劳动者高。
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19楼
2012-11-28 14:03
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rjzhdscs
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现在的年轻人过上了老年人的生活,出门坐车进门电脑。三个丹田都很少动,里面都是油 。
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20楼
2012-12-01 18:11
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四肢也可看做四个水池,也可以看做下丹田和中丹田的延伸。
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21楼
2012-12-02 06:33
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呼吸另一功效就是促进血液循环。调息可以调节血液流动,辅助心脏。
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22楼
2012-12-02 06:49
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对于常人来说,睡觉是最高级的功法,古人云,不觅仙方觅睡方。但是一些老年就是睡不着,可以静坐,静坐时体液在重力作用下向下丹田汇集,大脑则相对少一点,正所谓气沉丹田。这样杂念就会少一点。坐一会困了就睡。功夫深了可以用坐代替睡。常人以睡为主。
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23楼
2012-12-03 06:05
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坐也不一定正襟危坐。这样反而不利于入静,因为这脊柱下部承·受头和上部的重力,肌肉和神经紧张,不易放松。可坐有背的椅子或沙发,头和后背有依靠容易放松。或身子前倾用胳膊支住。记的我上学时,往桌上一趴不管老师讲的多精彩都能睡着。为了好看,而追求一个没有意义的姿式,不知误了多少人的青春。
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27楼
2012-12-04 14:38
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