全国降温，青岛今天-9°，10点20准时出发去锻炼【健美吧】

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今天的项目是胸，胸，胸，+30分钟有氧

送TA礼物

1楼2012-12-24 10:00回复

你去了有木有啊

2楼2012-12-24 10:00

哈哈，暴雪没关系，有暖气就行，我这个健身房，只有空调，而且还是坏的，，，

4楼2012-12-24 10:08

今天继续，还是10:20出发，昨天练得胸现在疼啊

15楼2012-12-25 10:02

胸和背依然有感觉，今天继续昨天的慢跑和腹，10:30出发

16楼2012-12-27 10:17

周末休息了2天，今天去还是继续上周的训练计划，肌肉还是胸部，但是考虑到马上又面临3天小长假，时间允许的话，再来个背部，2大肌群一起来

21楼2012-12-31 09:35

收起回复

上班第一天，闲出个鸟来，老时间去，胸+腹+30分钟慢跑

23楼2013-01-04 13:12

今天胸背一起

24楼2013-01-08 09:19

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