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你们练体能时动作做的快不快？

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俯卧撑，仰卧起坐这类的。听说动作做的快就会练到爆发力，不知道这个说法对不对。我就觉得动作越慢越累人
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2013-01-03 21:11回复

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