肚子好难受 一定要纯断

我在的 高三了 白天尽量上贴吧来 但是一定控制自己

如果有要跟的姐妹就把自己情况报一下 我做不到跟着你看着你减肥 我只有毒舌和鼓励

姐妹们 我们一起瘦下来 这个贴子我不会弃 无论如何我会坚持到三十号那一天

说真的 我不建议每天报体重 可以每天报食谱或者吃了什么 一周之后再报体重 这样也更有动力

我一定要纯绝 实在挺不住可以喝蜂蜜水

不想胖了,真的受够了,一米六三的我一百三十斤,我纯绝到三十号 我相信自己可以的 姐妹们 一起 坚持

我承认 我是懒人 我的方法只有一个 纯绝 我不要再胖了 不想不能穿漂亮的衣服 不想别人形容我都用胖胖的做定语 我要瘦

想跟我的妹子就要一直跟到底,一直到三十号那天,看看我们到底肯不肯为瘦而努力奋斗

我不管健康与否,胖瘦都是我自己的,只有胖子才知道当胖子的心酸

我找了一个资料参考

瘦下来以后该怎么保持呢？饮食该怎么恢复？恢复饮食，前3天流质，后4天早晨流质，中午1个水果，第二周早晨流质加1个鸡蛋，中午小碗菜和半碗米饭，第三周，正常吃，但晚上都不要吃。恢复饮食期间不但要少吃，还不要放盐和油。复食做得不好，断食的效果将付诸东流。我第一天喝米汤，第二天米粥，然后慢慢加苹果、酸奶。恢复饮食后我吃绝食前一半的分量就撑的不行，而且还讨厌饮料油腻。

答：恢复饮食，前3天流质，后4天早晨流质，中午1个水果，第二周早晨流质加1个鸡蛋，中午小碗菜和半碗米饭，第三周，正常吃，但晚上都不要吃。恢复饮食期间不但要少吃，还不要放盐和油。复食做得不好，断食的效果将付诸东流。我第一天喝米汤，第二天米粥，然后慢慢加苹果、酸奶。恢复饮食后我吃绝食前一半的分量就撑的不行，而且还讨厌饮料油腻。
3.问：绝食难受吗？
答：前8天挺难受的，但到第8天突然就好了。我前期睡不着，后期大部分时间都在睡觉。早晨起床时如果有点猛，会头晕，不过没关系。头晕的时候，坐下来，静一静就行了，这些是正常反应，只要思想坚定，心平气和，各种不适感将随之消失。
4.问：绝食期间什么都不吃吗？水果青菜也不吃？
答：