坚果
坚果的好处你萌也都知道- -
其实你可以把坚果当作讨厌的人，然后敲碎..

水
女人是水做的！ 凉白开赛高！

番茄
楼主就很喜欢番茄，但是只喜欢生吃- -熟了之后特别的酸..
另外多吃番茄对皮肤好像也有好处。

胡萝卜
楼楼以前一直不喜欢吃胡萝卜，可是后来也喜欢吃了..
这个对老人小孩大人都有好处..

西兰花
这个楼楼是真心不喜欢，不过它对皮肤好对眼睛也好。

巧克力
吃巧克力不会发胖大家都知道- -
吃纯黑巧克力对眼睛还有好处..

葡萄
葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一。楼楼很喜欢葡萄.也喜欢吐鲁番，虽然没去过- -

蜂蜜
楼楼很喜欢蜂蜜，尤其是那种甜到发腻的蜂蜜= =

茶
作为一个天朝人喜欢喝茶是必须的- -
不管是绿茶红茶花茶白茶乌龙茶黄茶黑茶，总之你必须要喜欢一样.
但是楼主每次喝完之后都会想去厕所...

下面是杂志上看到的几种茶的做法以及功效..

枸杞菊花明目茶
做法：准备菊花若干，枸杞若干。适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水抛开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。
功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上班一族的最好选择！

排毒养颜茶
做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、干柠檬、陈皮用开水炮制。
功效：就如这茶的名字一般= =，养颜美容。

瘦身纤体茶
做法：准备菊花。山楂。荷叶。柠檬片用开水炮制。
功效：荷叶。柠檬都有很好的减肥瘦身的效果，并且柠檬还有美白的功效。

熏衣草茶
做法：将薰衣草、迷迭香若干，用热水泡开。
功效：清神安宁、这两款花茶都能改善睡眠。

生活篇
1.永远都要记住你是一个女生。【这个是自尊自爱】