今天中午和两个朋友吃饭。把剩下的半盒烟给发光了，这两个家伙以前和我是烟友。现在我戒了，看他们抽，我不抽。心中偷乐。是不是心里比较阴暗呵呵。努力能成功

持戒二十一天的看望戒友，祝周末愉快！

若想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的：
1、戒烟很简单，不吸第一根――别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的――如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；――放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟――心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。
假设你已经完全戒掉了，那么第五步，千万不要再抽第一口烟，尼古丁是强成瘾的毒品，绝不可尝试，切记切记。否则你很快就会脱离这个安全的圈圈，掉进地狱里去咯。

说的好。真是好。不吸第一口，尼古丁绝对是厉害。警惕。努力努力能成功

戒烟 戒烟110天，无烟快乐，持戒快乐。

今天和两个烟枪坐一起聊天，看他们抽烟没一点想抽的想法，继续努力

加油，一起持戒

无烟38天看望支持朋友！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒，从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？
心戒，从心里面去戒，只有从心里面戒掉烟，你才会永远不复吸......心戒才能治本！
笑傲戒断症状，好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，等待只会徒增漫长失落；只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！
能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！
提高警惕 戒出风采 加强洗脑 深刻认识 思想防线 巩固提高 目标唯一 不再复吸

提高警惕 戒出风采 加强洗脑 深刻认识 思想防线 巩固提高 目标唯一 不再复吸

要警惕啊警惕。戒烟到了两个月了。老和抽烟的朋友在一起，一定要警惕啊。不能放松。你能成功的一定能

今天买了一包烟，发了一半。警惕啊警惕。一定要顶住。我能行。绝不抽第一口烟。努力

看望，加油。

烟魔是非常厉害的。一定要加一万分的小心。警惕警惕。和两个烟鬼待了两天，又买烟给客户发。有点放松警惕了，要小心。不能大意，你能行，打败烟魔。

我的第一次戒烟，在自已无知的状态下失败了，总结原因：
1. 戒烟前没有誓言，戒烟没有目的,没有彻底洗脑，以至于在开始戒烟不久就产生了后悔的想法。
2. 对戒烟的轻视，认为3个月没抽烟，抽一根应该没事。
3. 抽第一根烟后没有及时刹车，实施继续戒烟，反而信马由缰。没出20天，已经恢复到每天一包的量了。

晚上挺凉爽的，烟魔好像有点远了，不过不能掉以轻心。警惕啊，它随时会来。

我的戒烟感悟：
戒烟是一辈子的修行。自己戒烟是对自己和亲人负责的表现，而劝说、鼓励、帮助别人戒烟是积善行德的事。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速成。