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男人减肥吧 关注：290,976贴子：2,008,681
按照戒烟的理念来减肥，由于平时不节制的吃饭，还有近期戒烟的原因，食量大增，体重也不能控制的达到了84KG,很怀念高中，大学时候的70KG,
今日开贴，运动，忍耐，快乐，节食，坚持，目标70KG
1楼2013-06-16 12:31回复
    刚刚称了一下，83KG，而且还喝了一杯水，莫非意念也可减肥？明天早上继续测量
    2楼2013-06-16 23:27
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      早上测量还是83KG，貌似还有点偏右，这是什么道理呢，
      早饭未吃
      3楼2013-06-17 12:30
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        我也是戒烟一年 身高173体重现在83公斤 最近想减肥
        IP属地:美国来自Android客户端4楼2013-06-17 13:07
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          感谢楼上朋友的关注
          中午吃的一碗米饭，一份家常豆腐，水没喝，运动还没有加，晚上回家测量，
          我的是健康秤，误差感觉确实太大，
          6楼2013-06-17 16:19
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            不要每天都称，这样变化很小，打击自信。一星期或者半个月一称吧。
            7楼2013-06-17 17:49
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              早起82.8
              8楼2013-06-18 08:33
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                坚持吧会有惊喜的
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2013-06-18 08:45
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                  谢谢楼上朋友，到中午了，有点饿，唉，那也要坚持
                  10楼2013-06-18 12:04
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                    晚上一定要少吃。
                    IP属地:贵州来自Android客户端11楼2013-06-18 12:14
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                      昨天中午一份白菜粉条盖饭，晚上出去和朋友吃的，觉得还适中，体重没有测量，今天晚上测量
                      12楼2013-06-19 09:16
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                        饭前81KG,饭后82.3KG
                        13楼2013-06-19 20:40
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                          晨起82.2，早饭未吃，昨天晚上下班回去还是81，唉，加足马力，争取破80啊，
                          初步预定：中餐少吃，晚餐吃西红柿得了
                          14楼2013-06-20 10:38
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                            晚上回来82kg，吃了两个西红柿，还是82kg，my god！
                            15楼2013-06-20 20:19
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