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男人减肥吧 关注：290,978贴子：2,008,687
按照戒烟的理念来减肥，由于平时不节制的吃饭，还有近期戒烟的原因，食量大增，体重也不能控制的达到了84KG,很怀念高中，大学时候的70KG,
今日开贴，运动，忍耐，快乐，节食，坚持，目标70KG
1楼2013-06-16 12:31回复
    刚刚称了一下，83KG，而且还喝了一杯水，莫非意念也可减肥？明天早上继续测量
    2楼2013-06-16 23:27
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      早上测量还是83KG，貌似还有点偏右，这是什么道理呢，
      早饭未吃
      3楼2013-06-17 12:30
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        感谢楼上朋友的关注
        中午吃的一碗米饭，一份家常豆腐，水没喝，运动还没有加，晚上回家测量，
        我的是健康秤，误差感觉确实太大，
        6楼2013-06-17 16:19
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          早起82.8
          8楼2013-06-18 08:33
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            谢谢楼上朋友，到中午了，有点饿，唉，那也要坚持
            10楼2013-06-18 12:04
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              昨天中午一份白菜粉条盖饭，晚上出去和朋友吃的，觉得还适中，体重没有测量，今天晚上测量
              12楼2013-06-19 09:16
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                饭前81KG,饭后82.3KG
                13楼2013-06-19 20:40
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                  晨起82.2，早饭未吃，昨天晚上下班回去还是81，唉，加足马力，争取破80啊，
                  初步预定：中餐少吃，晚餐吃西红柿得了
                  14楼2013-06-20 10:38
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                    晚上回来82kg，吃了两个西红柿，还是82kg，my god！
                    15楼2013-06-20 20:19
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                      早上起来82KG，只是有点偏左
                      怎么不降啊，头有点晕，视物不清，莫非饿的？
                      早饭未吃
                      中饭准备减量
                      晚上两个西红柿，决战破80啊
                      16楼2013-06-21 10:18
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                        晚上外边和朋友一起，喝酒吃饭，回来称重82.1，努力吧！不放弃
                        18楼2013-06-21 23:31
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                          早晨起来称重：81.5KG，维持几天的82终于松动，
                          双休日，早晨未吃饭，初步考虑饿了吃点西红柿和黄瓜，其他不吃了，争取利用这两天的时间破80
                          19楼2013-06-22 10:31
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                            中午未吃，
                            晚上未吃，
                            全天喝了三杯绿茶，逛街，不觉饿，
                            刚刚称重81KG,偏左，
                            20楼2013-06-22 21:40
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                              晨起80KG,
                              早饭未吃，中餐不计划，晚上根据情况而定
                              喝了一杯蜂蜜水，下午步行
                              破了80加运动
                              21楼2013-06-23 11:27
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