去健身房也有一段时间了，但总觉得每次不管是飞鸟，推举还是杠铃推胸，本来是应该练胸肌的，但是练完以后总觉得大臂的酸胀感觉比胸部更强烈。实际上就感觉不出来胸部有疲劳。这是正常的吗？还是姿势不对？