菜鸟游藏归来。提醒大家一些我觉得有必要的小细节吧

先说说我的行程
7月20 出发 呼和浩特到兰州
7月21 到兰州 转战西宁西 在转战拉萨
7月22 到达拉萨 终于进藏了！！！！！！！！！
7月29 归途 拉萨到西宁西 西宁西到兰州
7月30 宿兰州
7月31 兰州到呼和浩特
8月1 回到温暖的家家了
我们是跟的旅游团。虽然之前打算自由行的，但无奈旅行社把票全部垄断了。我们又不想抢20多天以后的票那么晚出发，就报了团。

首先说带的物品（我不是徒步的哦 所以对于徒步我不是很清楚）我是想起什么写什么可能没有章法，就是给菜鸟看看 专业的勿喷哦 。信我的话可以参考下我的意见大家
1 雨伞！（急雨很多 而且有时候很大，不打伞不行的。一定要拿）
2 厚底的 舒适的鞋！（我就穿了一双夏季网眼的薄底鞋。下雨走两步就湿了 ，特别难受，还容易感冒）
3 秋裤！！！！！（一定要带，我七月底去上纳木错就没有带，以为夏天没事的，结果都要冻死了，而且还租的贵贵的衣服，最后把打底裤套在牛仔裤里面了！日喀则林芝也冷，因为早晚温差真的比我们想象中冷很多！！！！！！！！！）
4 保温杯 （火车上，宾馆里，路上。真的一个保温杯会呵护你太多了。不要拿塑料的，保温的要！！！！就是那种铁被子。而且在高原，早起喝些热水比什么都管用！）
5 厚褂子，半袖或者七分袖，厚裤子 袜子（即便是中午刮风的话还会是很冷的，而且我是七月底去的，以后会越来越冷）
6 卫生纸 湿巾（随身携带一些 一定会有用）
7 药品 （我带了阿莫西林 头孢克肟 感冒了就赶紧喝这些，怕拖成肺水肿 下火药也带一些，不比家里容易上火的。还有散列通，到了以后高反头疼了就喝这个！还有创口贴，止泻药什么的）
8 洗漱用品 护肤 防晒等等
9 吹风机 （这里住宿条件不必内地 很多酒店没有吹风机的 而且虽然干燥袜子一晚上晾不干的 这时候吹风机就派上大用处了）
10 墨镜，帽子（墨镜一定要带！！！！）
11

我尽量把为什么要带的理由都写上 这样你们才会觉得是真的有必要。。。。。。。。

15 手机里一定要下一个百度地图 (特别管用 我们每到一个地方都要出去自己玩玩逛逛 在不认识路的时候 它能领你找到住所 离你最近的超市、饭店，酒吧等等)
16 抽烟的朋友一定要带一个砂轮的打火机（按钮的那种不好打的 砂轮会好很多）
17 女性带好卫生巾什么的
其他要带的我也想不起来了，，，，想起再发啊
下面再说说我小经历什么的吧

然后 拉萨没有肯德基麦当劳的 只有德克士 但套餐价格会比内地高一些 单品不知道价==因为在兰州吃完去拉萨吃，知道套餐贵了3 ， 5 元

需要带的东西说完了就想起准备工作了，想起一个进藏之前的名词——————————————红景天！！！！！！
我个人觉得是没什么用 因为之前计划要自由行，对进藏做了很多功课】
所以也买了红景天，，，，特别贵不说，它还不是药品啊！是保健品。。。。保健品。。。。。。。我们断断续续的喝了几次，但完全没有什么效果。。。。。。
个人觉得真不如把那一百块钱买水果补充维生素了

我们全程住的是旅行社安排的酒店，遗憾没有住到藏族同胞开的家庭旅店。我之前自己查的资料，一些经过认证的藏族旅店也很不错！藏式风情十足哦！自由行推荐家庭旅店！
吃的那些酥油茶 甜茶 藏面 牦牛酸奶 牦牛肉干 什么的我是都吃了。感觉应该都是一样的。从布达拉宫出口出来的时候有一家酸奶馆，12元一小碗，很正宗。虽然有点小贵。从布达拉宫走到大昭寺估计20分钟左右。

我们每天跟完旅行团后都会自己出来逛。包括第一天也是，刚到放下行李就奔到布达拉宫了。拉萨天黑的晚，9点多才黑。我们7 8点到了已经没什么游人了，所幸照了个尽兴。
布达拉宫后面那个广场有广场舞哦，藏式风情的，不要钱很好玩。
推荐一下离布达拉宫不远的一个小酒吧。江湖酒吧。
里面有一个漂亮的四川妹子。如果你看到的话加我扣扣啊 770472509
那天走的时候忘记留电话了。。。
我们是逛完八角街最后要离开拉萨的时候，偶然进去的。里面的人真的很好客，估计看我们爱玩，过来一起喝，最后加入我们一起玩。特别嗨！
她们没有固定的关门时间，最后一波客人走才关门的。
一个十分有氛围的小酒吧。那晚的四川妹子和帅哥，看到加企鹅哦。我们是内蒙。。。手势是那个举一根手指头。到时说暗号，暗号是一根手指头的含义啊 。哈哈哈
我好像跑题了。。。。。。。。。。。。跑回来

这里和报旅行社走的同志说一下。
他们会领你去卖藏刀，卖矿石的地方，卖藏药的地方，卖牦牛肉的地方的。。。。
藏刀可以考虑，因为质量真的没的说。
但是矿石，藏药真的不要在旅行社领你去的地方买！真的真的真的会很吃亏，真的就是黑你钱的。实在喜欢可以去八角街里的店铺找家正规点的，狠杀价买哦。
牦牛肉可以去购物点买，因为每一种都可以品尝。价位肯定要比外面贵的。大概一斤贵20 到30元左右，但在外面买有的地方不能品尝的。但在购物点，所有都可以品尝。

我不想大家乱花冤枉钱，所以买什么都货比三家吧。
来西藏最必不可少的就是参拜寺庙。
每个寺庙前都会立有玛尼干，以此来表示这个寺庙在这里百姓心中声望的高低！
（这里告诉大家 格桑花 并不是特指某一种花，而是藏语 漂亮的花的意思）
进入寺庙前，广场上有卖格桑花的，10元3小束 很小的束哦 哈哈
建议大家来时就换好零钱，1毛，或者一块。
西藏是藏传佛教，与内地的汉式佛教不同，它是可以在佛祖前的布施箱里找零钱的。
但是我觉得自己提前换好零钱比较方便啊！呵呵
但是真的可以去找零钱哦 不要不好意思

刚刚有吧友问到纳木错，突然想起来！！！！！！！！！
纳木措湖边会有很多藏民拉着牦牛，你可以骑牦牛照相的。但是离游客下到湖边最近区域的牦牛骑一次要30块！想骑的我们可以顺着湖边走走，走个三四十米，藏民的价格就会成为5块钱了！！！！！！（湖边全是牦牛 大约陆陆续续有个好几百米的湖边都挨个有牦牛）
而且在藏语 措 的意思是神湖 千万不可以往湖里乱扔东西，上厕所等等。。。。千万不可以

继续码字走起来！

说到吃的了 那就继续
进入纳木错景区门口会有很多小藏民拿着箱子，暖壶卖酥油茶和牦牛酸奶的。
不贵倒是，5元都。但是建议不要喝酥油茶。我们车上的好多人喝完了都拉肚子了。。。。但是我没有 ！嘿嘿。但是出门在外还是不要冒险了，找家店面还是比较保险的。
如果你们去林芝，应该会听说 “南伊沟 ” 这个景区。
个人建议如果你已经去过云南四川那些地方就不要去了，景色差不多的。（还有措木及日也不要去了，都差不都，只不过是这个景在西藏而已）这两个景区正在开发初期，一来设施景区各个方面不是十分完善，二来这两个景区的门票加起来就有一千了！剩下这笔钱干别的多好
如果你还没有去过四川 云南这些好地方啊 那就不妨一去哈！
这里推荐南伊沟景区里会有卖吃的的一排地方哦
强烈推荐藏香猪！还有尼泊尔鱼！！！！！好吃不贵哦！
土豆什么的就一般了 爱吃的话也可以尝尝！