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有肌肉的男生请进

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大哥，怎么才可以有一身肌肉啊，请指教
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2013-08-10 18:12回复
    你们不用这么整齐吧
    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2013-08-10 22:31
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      我先百度下，那个不会太难吧，本人有点懒
      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2013-08-11 07:38
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        因为很懒，怕坚持不了，现在瘦的就剩骨头了，先试试你们说的锻炼方法，看一个月后的成果
        IP属地:江苏来自Android客户端15楼2013-08-11 07:53
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          健身房去的起，教练请不起
          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2013-08-11 12:14
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