175cm85kg健身房三个月平均每天1-2小时，求教【健美吧】

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一楼女神艾达，
目前1-2小时有大约45分钟跑步，
求帮忙制定计划

送TA礼物

1楼2013-09-10 09:59回复

2楼2013-09-10 10:31

楼主的身高体重可能是健身型男也可能是死胖子

IP属地:山东

来自手机贴吧3楼2013-09-10 10:32

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干嘛要每天都练个一两小时？身体吃得消吗

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2013-09-10 10:40

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不胖就不要跑这么多啦

，跑完没劲练了都

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2013-09-10 10:54

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到底怎么制定计划啊

来自Android客户端6楼2013-09-10 12:47

自己定

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2013-09-10 12:50

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