睡起来，看到你们都加餐了……

加餐一串葡萄。

晚，一个鸡蛋，一口米饭。

开始运动啦！

鸡蛋真顶饿啊，感觉好饱。

总结：早，酸奶香蕉一碗，汉堡一个。
上午加餐大半个石榴。
午，玉米饼，莜面，菠菜土豆共一碗。
下午加餐一串葡萄。
晚，鸡蛋一个，米饭一口。
踏步2700步。

这个是白葡萄，还没清洗。@4月猪宝宝 I

早，我先开门，再睡会觉

晨重：52.1，有进步，加油，心心！加油，姐妹们
早餐，酸奶香蕉（酸奶100克，香蕉半个ps今天香蕉太太大了！）蛋炒饭一碗，黑咖一杯。I

@又闻冬梅香 东梅帮我看看I

刚才加餐一串葡萄

尽量慢一点吃，还是不到7分钟吃完了！

减肥以来最怕找不到状态了！有时会一两个月都没法制止想吃的感觉……所以一旦状态来了一定要慎重保持这种状态，不能轻易的把状态又丢了！有时一次饭局，一顿自制美餐，或者是排卵期的旺盛食欲……就把减肥状态毁了！遇到这种情况想一想，能进入减肥状态对一个吃货来说很不容易，所以想多吃或饱餐的时候就想：多吃一口没什么，但是会毁掉我自己的信念……差不多了就一口也不多吃。欠缺才是完美！I

忽然想起昨天晚餐是鸡蛋，吃了很饱，还以为不饿今天不会减重了！结果今天掉的很顺利呢！