网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：872,626贴子：8,896,459

开帖纪录废材体质跑步状况

取消只看楼主收藏回复

卤煮今年33，身高172 体重60KG，自从毕业以后长期在电脑前工作（就是所谓IT民工）基本上没有什么运动导致身体相当废材，爬个楼都要大喘气，加上吸烟自觉心肺功能非常差，遂其乐跑步健身的念头，于今年6月份开始健身跑步，逐渐到现在爱上跑步为了勉励自己开帖纪念兼监督I
IP属地:上海通过百度相册上传1楼2013-10-07 11:19回复
    8月份开始戒烟到目前接近两个月，感觉对跑步有帮助，同时跑步也有助于戒烟
    IP属地:上海2楼2013-10-07 11:20
    回复
      2025-08-24 03:25:57
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      目前每次跑5-6公里，不敢多跑膝盖吃不消
      IP属地:上海3楼2013-10-07 11:20
      回复
        入手装备总计如下
        鞋子两双 Adidas一双， asics gt1000一双
        运动手表 Nike Sportwatch一只，其他速干短裤两条
        IP属地:上海5楼2013-10-07 11:29
        回复
          1km 最快3分40秒
          12 分钟跑 2880米
          5km 最快23分19秒
          IP属地:上海6楼2013-10-07 11:31
          回复

            I
            IP属地:上海通过百度相册上传8楼2013-10-07 11:40
            收起回复
              那个估计gps出错了
              IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2013-10-07 12:45
              收起回复
                这两天上海大雨只能停了
                IP属地:上海来自Android客户端11楼2013-10-08 11:33
                回复
                  2025-08-24 03:19:57
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  大水终于褪去，晚上开跑
                  IP属地:上海来自Android客户端12楼2013-10-09 11:21
                  回复
                    今天6.5KM，31分钟。操场跑道。
                    IP属地:上海来自Android客户端13楼2013-10-09 20:50
                    回复
                      6km 31分钟，今天比较慢
                      IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2013-10-10 21:44
                      回复
                        nike+真是渣渣，跑了好几天居然都没给我同步
                        IP属地:上海来自Android客户端15楼2013-10-11 06:36
                        回复
                          6.2公里，没有发力，跟在一男后面跑了3km正准备发力超过他结果人家结束了，扫兴！
                          IP属地:上海来自Android客户端18楼2013-10-11 21:12
                          回复
                            今天感觉还不错，6.03km ， 29Min
                            IP属地:上海19楼2013-10-13 20:17
                            回复
                              2025-08-24 03:13:57
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              今天出差了好几天跑步了了
                              IP属地:上海来自Android客户端20楼2013-10-15 21:44
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示