小四，怎么训练，可以快速提高成绩？【田径吧】

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来自Android客户端1楼2013-11-09 16:02回复

我的成绩，不怎么好，才训练4，5个月。

来自Android客户端2楼2013-11-09 16:03

求大神，指点。

来自Android客户端3楼2013-11-09 16:03

和大家说说，我的水成绩，100，12.8 。800。2分28。立定三级跳。7.5。铅球，还没练。。。。

来自Android客户端4楼2013-11-09 16:05

怎么突然已经练了8个月了，

来自Android客户端5楼2014-02-14 22:05

现在我报一下成绩吧，

来自Android客户端6楼2014-02-14 22:06

100，12.2 800，2.15 铅球5公斤，10米，立定无奈，7.5。

来自Android客户端7楼2014-02-14 22:07

你呢，高三练了10个月

来自Android客户端9楼2014-02-14 23:12

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