网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,859,249贴子：93,820,666

【减肥日记】 No Fat! 想瘦的心停不下来～!

取消只看楼主收藏回复

新一波减肥计划开始～


来自Android客户端1楼2013-11-13 21:57回复
    学生党的减肥计划总是断断续续，这是第三次决心减肥，一定要成功～
    来自Android客户端2楼2013-11-13 21:59
    回复
      11月13日开始. 120.5斤 减肥开始 目标100斤 .
      来自Android客户端4楼2013-11-13 22:01
      回复
        看到很多人都在跳郑多燕，试过几次，感觉不太适合我， 所以我跳的是pump it up2004 ， 运动能更强烈， 我比较喜欢
        来自Android客户端5楼2013-11-13 22:05
        回复
          关于减肥的3个错误流言
          来自Android客户端7楼2013-11-13 22:07
          回复
            1，饭后靠墙站能减肥？事实上这是模特训练站姿的一个方法，是没有减肥效果的。
            来自Android客户端8楼2013-11-13 22:08
            回复
              2，睡前将腿竖直能减肥？事实上这是消除水肿的一个办法，也是没有减肥效果的。一般是医生叫病人或者孕妇这样做的。
              来自Android客户端10楼2013-11-13 22:09
              回复
                3，穿高跟鞋能瘦腿？这也是无稽之谈，经常高跟鞋，会使小腿肌肉更紧、骨盆移位，造成身材走形
                来自Android客户端12楼2013-11-13 22:10
                回复
                  减肥的一个必须条件：每天总消耗 ＞ 每天总摄入
                  只要满足这个条件，坚持下来，你就一定会瘦，因为身体会分解脂肪和肌肉来弥补这个差值。上面3个方法，都没有满足这个条件，所以是不能减肥的。
                  来自Android客户端13楼2013-11-13 22:11
                  回复
                    怎样保证每天的总消耗 ＞ 每天的总吸呢？
                    想满足这个条件，你必须找到“饿”的感觉。想想你已经多少日子没有尝过“饿”的滋味了，饿是什么感觉早就忘了吧，所以现在是时候体验这样感觉了。
                    来自Android客户端14楼2013-11-13 22:14
                    回复
                      时刻保持空腹感，吃下顿饭之前，肚子一定要有饿的感觉；晚上睡觉前，肚子一定要是空的。
                      如果你能做到这些，一般也就是总消耗＞总吸收了。长期下来，肯定会瘦。
                      来自Android客户端15楼2013-11-13 22:15
                      回复
                        这些经验是网上的减肥教练写的 ， 感觉挺有道理～
                        来自Android客户端16楼2013-11-13 22:19
                        回复
                          刚学完习的学生党， 去跳减肥操了， pump it up 2004
                          来自Android客户端18楼2013-11-13 22:19
                          回复
                            刚跳完， 已经快11点了，～ 还没睡的姐妹们赶紧睡吧， 早睡可以提升代谢， 对于高二的学生党来说已经不可能早睡了
                            来自Android客户端19楼2013-11-13 22:54
                            回复
                              每天要在同一时间量体重， 每个时间段的体重是不同的，
                              来自Android客户端20楼2013-11-13 23:00
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示