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16岁,踢过7年足球,腹肌有6块,没练过。
这几天在练胸肌,有点效果,也练肱二头,我很瘦,172,50公斤。
大神先指点下呗。


来自Android客户端1楼2013-11-15 01:06回复


    来自Android客户端2楼2013-11-15 01:23
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      来自Android客户端4楼2013-11-15 01:23
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        踢好几年球,腿部肌肉应该挺发达的吧!


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2013-11-15 01:25
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          棉拖 亮了。。还是带牙的那。。


          IP属地:山东来自Android客户端6楼2013-11-15 01:26
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            弹跳力60cm


            来自Android客户端7楼2013-11-15 01:26
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              别沉了,来个人指导下


              来自Android客户端8楼2013-11-15 01:31
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                不要沉,就没个人看得起吗


                来自Android客户端9楼2013-11-15 01:33
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                  看腿就知道踢得怎么样了。


                  10楼2013-11-15 08:26
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                    大腿还行 楼主比较瘦 腹部还要多加油啊


                    来自Android客户端11楼2013-11-15 08:49
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                      你是职业运动员吗?


                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2013-11-15 19:01
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                        腹肌一边大一边小,怎么办


                        来自Android客户端13楼2013-11-15 23:02
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                          。。。锻炼了七年还这个瘦弱样,不会是三天打鱼两日晒网吧?


                          来自Android客户端14楼2013-11-15 23:03
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                            从小有腹肌是不是长期以来锻炼的结果


                            来自Android客户端15楼2013-11-15 23:04
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                              顶上去


                              来自Android客户端16楼2013-11-15 23:33
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