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暮云薇澜
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控制午饭量,多喝水,坚决不能便秘
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49楼
2013-11-24 06:43
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暮云薇澜
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该吃点凉的下下火,又害怕大姨妈来的时候肚子疼,又不能吃太凉的,真矛盾
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50楼
2013-11-24 06:44
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大姨妈过后就是所谓的黄金期,一定要一鼓作气,明天又是报体重的日子了,今天就严格过午吧
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51楼
2013-11-24 06:45
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午饭:一小碗米饭,一小碗凉拌木耳大白菜。凉拌大白菜果断没有水煮大白菜好吃,醋放多了,真难吃。
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52楼
2013-11-24 12:29
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补充下,今天的早饭是,一小碗燕麦粥,一小碟糖拌萝卜丝
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53楼
2013-11-24 12:30
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和其他人比起来,貌似我吃的还有点多呢。可是,不多吃点,就不嗯嗯了。减肥最大的障碍就是BM啊~~~
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54楼
2013-11-24 12:31
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如果又能控制饮食,又不BM,多活动下,会瘦得很快的。就像去年暑假一样,一个月瘦10斤。而且,那还不是我刻意的,自然而然的
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55楼
2013-11-24 12:32
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那时候成天跑来跑去的,站的时间多,坐的时间少,所以没有刻意运动也瘦了
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56楼
2013-11-24 12:33
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现在呢?不知道心理因素还是咋滴,还老BM,让人着急,越着急越想,人家就越不让人如愿。
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57楼
2013-11-24 12:34
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肯定是上火了,得凉下来了,我要采取措施了。蜂蜜没了,今天下午出去买罐回来,顺便再买点下火的药
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58楼
2013-11-24 12:35
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这几天很早就醒了,基本没睡好,好困,午睡了。
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59楼
2013-11-24 12:36
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爆了下体重
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60楼
2013-11-25 07:34
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【2013/11/24早上】102.3J
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61楼
2013-11-25 07:35
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【2013/11/25】早晨七点100.8J
下百有望,加油~~
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62楼
2013-11-25 07:36
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暮云薇澜
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好像两天变化有点大,秤没问题,大概和23号的清肠,还有昨天嗯嗯的原因有关系吧。前天的时候,大概23号清肠了,还有部分盐水没有排出。所以才比较重吧
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63楼
2013-11-25 07:40
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