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11月21号开始打卡……

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明天开始过午不食，绝对不吃晚饭，过了下午两点就禁口，还有两个月过年了，我绝对不要顶着肥肉过年，不能让他看笑话！不争馒头争口气！
现在体重：62kg
目标53kg
明天开始每天打卡！为了有个美好的2014我会努力的
来自Android客户端1楼2013-11-20 22:19回复
    由于前两天有事，从今天才开始过午不食，加油哈！
    来自Android客户端2楼2013-11-24 21:05
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      早：无。
      午：一碗米饭，好多青椒土豆丝，半个咸鸭蛋，一杯酸奶
      晚：无。
      来自Android客户端3楼2013-11-24 21:07
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        今早体重60.5kg
        早：一大碗羊肉汤，四块羊肉，五个煎饺，几口番茄炒蛋。
        今早吃的好满足啊！特别舒服，我发现我一过午，早上就会饿醒，不过早上吃比晚上吃好，增加新陈代谢的，中午少吃一点！
        来自Android客户端4楼2013-11-25 07:22
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          午：半碗牛肉拉面，两块寿司
          来自Android客户端5楼2013-11-25 15:06
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            昨晚暴了，因为同学生日，就破罐子破摔了，今天继续守节操
            来自Android客户端6楼2013-11-26 12:07
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              早餐：一个肉包子，一个卷心菜饼，一杯豆浆。
              午餐：一份白菜，一份杂烩，一份米饭。（好饱）
              晚餐：无。
              来自Android客户端7楼2013-11-26 12:09
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                早餐：两片全麦土司，一口椰奶。
                中午：一份莴苣炒鸡蛋，一份花菜木耳炒鸡脯，一份米饭。
                晚上：无。
                来自Android客户端11楼2013-11-27 11:56
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                  早餐：一个海带饼，一个卷心菜饼，一盒低脂牛奶。
                  午餐：一碗小馄饨，一包荸荠，一块饼干。
                  今天很不好，午饭之后还吃了一包荸荠和一块饼干，下次一定把零食去除了，加油！
                  来自Android客户端13楼2013-11-28 14:17
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                    唉，今晚有特殊情况只好吃饭了，没办法，聚餐推不掉啊！明天喝水断食清肠一天吧！后天再接着过午不食吧！
                    来自Android客户端14楼2013-11-28 20:57
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                      早：无。
                      中：一杯酸奶，一杯牛奶（低脂）
                      晚上：一杯酸奶，一块香蕉软饼，一小块紫薯面包。
                      来自Android客户端15楼2013-11-29 22:56
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                        因为昨天晚上吃晚饭了，所以今天就一天酸奶，牛奶清肠。明天接着过午不食。
                        来自Android客户端16楼2013-11-29 22:57
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                          早：一小包忧冠软香饼，一包优冠牛奶香脆饼干。
                          中：一个黑米面包。
                          来自Android客户端18楼2013-11-30 11:10
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                            今天来姨妈了，第一天，稍微吃一点吧
                            来自Android客户端19楼2013-11-30 11:11
                            回复
                              下午：一包软香小饼，一包优冠饼干。
                              晚上：一碗青菜面，好多鸡汤鸡肉菌类，一点栗子。
                              来自Android客户端20楼2013-11-30 18:58
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