记录人生首次万米，慢跑生涯，不抛弃【跑步吧】

跑步吧关注：867,987贴子：8,819,518

昨天跑了人生的首次万米用时1小时7分钟。四个月前我还是个身高165.cm体重75kg跑几百米都费劲的胖子，但是慢跑的这四个月让我懂得了把不可能变为可能的含义。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-22 23:12回复

东北越来越冷了，在跑步吧每天都会签到，希望这样可以督促我继续慢跑生涯

来自Android客户端2楼2013-11-22 23:15

我现在用软件测基本都是43分钟6.7公里，其实可以跑8--10公里。但是我都是跑2或者跑3休1，害怕身体出问题，所以每天都是控制在7公里内，我现在还在减肥期间，早饭午饭正常吃，晚饭基本是水果，不知道这样行不行，前辈们可不可以提些意见？

来自Android客户端3楼2013-11-22 23:23

顶一个。同样的身高，但是我是80多千克。。。俺是从八公里直接跑到十三了，八公里跑了几个月吧，现在是十公里了，差不多每公里要七分钟，而且脚很累，楼主你呢

来自Android客户端4楼2013-11-23 01:56

收起回复

我是55分

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2013-11-23 02:08

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2013-11-23 07:09

加油，

IP属地:山东

7楼2013-11-23 09:03

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴