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我现在用软件测基本都是43分钟6.7公里，其实可以跑8--10公里。但是我都是跑2或者跑3休1，害怕身体出问题，所以每天都是控制在7公里内，我现在还在减肥期间，早饭午饭正常吃，晚饭基本是水果，不知道这样行不行，前辈们可不可以提些意见？
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