你好！我也是武汉的，想请教一下，可以吗？

我是女的哈我想说女的也必须必的坚强，我焦虑快一年了，发病的时候在普吉岛当时惊恐发作觉得回不来了，然后就各种检查，觉得自己高血压心脏病了，天天难受，一切公共场所都进不了，当我确诊焦虑的那天我就告诉自己一定要自己救自己开始进各种公共场所，跟朋友约会，真心的顶用，虽然现在没痊愈仍然会反复不舒服，但不影响正常的生活了，反正要加油，症状会越来越少越来越轻，当他来的时候告诉自己，没什么大不了的，来了就陪他玩会尽情的去享受生活，焦虑阻挡不了我们的✊☀️☀️☀️

心理医生一般给开几天假啊？这两天比较严重。。

楼主你的叙述满满的正能量，非常洒脱，点一万个赞，感觉看了之后我都好了一半了，继续努力中。希望楼主好人好报，以后顺风顺水

楼主当时都有些什么症状，怕疯吗

吧主说的对，不能太关注自己的身体了，无时无刻在关注自己的身体，是时候得改变自己了，找些事情转移下注意力，我在忙碌时啥感觉也没有，一闲下来就各种瞎合计，成天面无表情愁眉苦脸的，得跟吧主学习，吧主说的对，一个男人怕什么。

有时候怕生活在不真实的世界怎么办

怕自己失去控制会想！
於是就胡思乱想了

好帖子要顶上来，别看那些没营养的废话了，你的康复就在这里面。

我在同济看的开了药吃

你有睡眠障碍吗

说都简单，但做起来真的很难

因为之前一次失眠，正好隔壁放音乐，一直没睡着，后来就心慌了.现在对音乐敏感起来了，睡觉时都不敢听音乐了，而且一直在想，每分每秒的想纠结死了.听音乐会影响睡眠吗？还是我心里有个结.是我太在意睡眠了.