1月20号……1月29号，最后10天【减肥吧】

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这十天绝对不吃零食，过年我要见一个很重要的人，不能胖乎乎的见他，现在姨妈第五天了，正好黄金减肥时期！
我采用银耳+豆浆减肥法！刚刚百度看见的！决定采用，我有点贫血，妈妈每天逼我吃银耳红枣莲子汤，正好可以减肥而且不减气色！我要美美的瘦！
这十天每天上来打卡！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-01-20 00:48回复

每天上来报体重，报饮食！

来自Android客户端2楼2014-01-20 00:48

有姐妹和我一起吗？我们在这十天pk吧！看看什么减肥方法效果更好！

来自Android客户端3楼2014-01-20 00:49

体重：60kg
身高：170cm

来自Android客户端4楼2014-01-20 00:50

1月20号
早：一碗银耳莲子红枣汤

来自Android客户端9楼2014-01-20 11:47

我得等一两天才能测重，我的体重称还没到呢，我们可以这样，定个目标，然后25号上图，看看有没有达到目标

来自Android客户端12楼2014-01-21 00:23

今天开始两天的苹果牛奶！
早：无
中：小苹果一个。

来自Android客户端13楼2014-01-21 12:27

下午：苹果一个
晚上：苹果一个

来自Android客户端14楼2014-01-21 19:22

好了，今天饮食结束！

来自Android客户端15楼2014-01-21 19:22

今天：
体重：58.5kg(裸称）

来自Android客户端18楼2014-01-22 11:07

今天饮食
早：无。
中午：高钙低脂奶一盒。
下午：高钙低脂奶一盒。
晚上：低脂酸奶480g。
今天结束。。。

来自Android客户端19楼2014-01-22 18:42

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