第一天：成都--海螺沟（360km） 住：海螺沟
第二天：海螺沟--康定--新都桥（170km） 住：新都桥
第三天：新都桥---理塘---稻城（380km） 住：稻城
第四天：稻城---亚丁村 （110km） 住：亚丁村
第五天：亚丁一日游－稻城（110km） 住：稻城
第六天：稻城---理塘---巴塘（323km） 住：巴塘
第七天：巴塘--芒康--左贡（265km） 住：左贡
第八天：左贡--八宿--然乌（291KM） 住：然乌
第九天：然乌---米堆冰川--波密 （129KM） 住：波密
第十天：波密—鲁朗--林芝 （235KM） 住：林芝
第十一天：林芝---工布江达—墨竹工卡----拉萨（400KM） 住：拉萨

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。 出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线，海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。

稻城亚丁

早餐后，亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。离开最后的香格里拉，一路翻越波瓦山，风光秀丽，观傍河风光，万亩杨树林，抵达稻城。

冲古寺(3880米) ：位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎 吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。 珍珠海：严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。湖水正好倒影着仙乃日的雄姿，虽不全，但也足以让湖水沾上点神山的灵气，生机勃勃起来。 五色海：五色海位于康定南面海拔4100米的拉姆兹山，是个高山湖泊，三面环山，一股清澈的山泉向西顺坡而下，一直流到公主桥下，汇入折多河。五色海的湖底有许多不规则的网状花纹，每年七八月来，湖底各种植物茂盛，在阳光的照耀下会呈现不同颜色，也有人叫它“七色海”湖底植物死亡以后，形成这种花纹。