网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：695,505贴子：16,779,398
  • 17回复贴，共1页

蹲起和硬拉时，是不是必须要用护腰？

只看楼主收藏回复

今天在健身房深蹲时，有个朋友让我带护腰，不用有没有关系？
IP属地:山东1楼2014-03-31 21:02回复
    自顶1
    IP属地:山东2楼2014-03-31 21:02
    回复
      自顶2
      IP属地:山东3楼2014-03-31 21:06
      回复
        还没有肌霸来解答？
        IP属地:山东4楼2014-03-31 21:09
        回复
          不会因为我是男的吧？
          IP属地:山东5楼2014-03-31 21:12
          回复
            练了2年 目前无任何装备护具 我深蹲150 硬拉190 感觉腰带这东西不是做极限重量就不用了吧 听那些练了10年+的说是大重量时候起保护作用的 我除了一副手套其他啥也没有


            6楼2014-03-31 21:19
            收起回复
              不想腰突就带 别怕丢面子 买双层黄牛皮的 几盒中华钱 能用10年
              IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2014-03-31 22:04
              回复
                上大重量就有必要了
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2014-03-31 22:18
                回复
                  动作正确比什么都重要
                  来自Android青春福利版10楼2014-03-31 22:33
                  回复
                    冲重量还是要带。带着反正没坏处
                    来自Android客户端11楼2014-03-31 22:48
                    回复
                      腰带能压缩腹腔体积，增加胸腔腹腔内的压力，
                      蹲的时候对杠铃能起一定的支撑作用和增加稳定性。
                      所以一个是保护，一个是能帮你多上点重量。
                      IP属地:上海12楼2014-03-31 23:01
                      回复
                        另外腰是非常重要的部位。
                        花个1，,200买个腰带是非常值得的。
                        IP属地:上海13楼2014-03-31 23:02
                        收起回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 17回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示