【图片】【技术】双碗空竹简易教学 <上篇>_空竹吧

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【技术】双碗空竹简易教学 <上篇>

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转自台湾竹崎国小：http://www2.jcps.cyc.edu.tw/information/ring/product1.html

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本楼含有高级字体1楼2014-04-17 10:37回复

绕线运铃：

视频来自：优酷

动作说明：
1、将铃及绳放在地上。
2、将铃叠於绳子上，右棍依逆时钟方向绕一圈，使绳子缠绕在铃轴上一圈。
3、右手出力，将铃从右边滚到左边，再顺势拉起，拉铃时，以右手为主，左手辅助，如果两手同时出力，将无法使铃顺利转动。

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本楼含有高级字体2楼2014-04-17 10:39

倾斜调铃（前后调铃）：
视频来自：优酷

动作说明：
1、运铃时会遇到铃偏向某一方向，这时只要往相反边进行调铃即可。
2、将右线靠近翘高的铃盘，甚至摩擦到铃盘，直到两侧的铃盘一样高为止。
3、如此使铃盘均高的过程，称为倾斜调铃。

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本楼含有高级字体3楼2014-04-17 10:42

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金鸡上架：
视频来自：优酷

动作说明：
1、运铃完后，将铃解开一圈，此动作称为【开单线】，做任何动作之前，开单线是必要动作。
2、身体向左转，左手提高过头，将铃放在右手棍子上，此为右手的金鸡上架。
3、身体向右转，右手提高过头，将铃放在左手棍子上，此为左手的金鸡上架。

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本楼含有高级字体4楼2014-04-17 10:45

金蝉脱壳：
视频来自：优酷

动作说明：
1、运完铃后开单线。
2、身体向左转，左棍平举，右手做缠绕的动作。
3、金蝉脱壳又分为【直接放下型】及【弹出型】。
4、请直接观赏影片学习缠绕动作。

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本楼含有高级字体5楼2014-04-17 10:51

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蚂蚁上树：
视频来自：优酷

动作说明：
1、此动作运完铃后不用开单线。
2、右脚向右跨一小步，并弯曲，此为【右弓】。
3、左脚不动并拉直，此为【左箭】。
4、左手拉高过头，右手靠近铃轴，稍微用力向下拉，使铃能顺著线往上爬。
5、要使铃爬得漂亮，左手和右手要保持垂直。
备注：带轴承的空竹不能做这个动作。

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本楼含有高级字体6楼2014-04-17 10:52

金日射出：
视频来自：优酷

动作说明：
1、运完铃后开单线。
2、身体向左转。
3、左棍平举，右棍绕过左棍后再绕过铃轴，并向右后方拉动。
4、右手一边向后拉，直到铃接近左棍时，左手将铃弹出。

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本楼含有高级字体7楼2014-04-17 10:53

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金轮望月（仰天长啸）：
视频来自：优酷

动作说明：
1、运完铃后开单线。
2、将铃荡到右上方以右棍撑住，此为【右金轮望月】再将铃换荡到左上方，以左棍撑住，此为【左金轮望月】。
3、女生的脚步动作：做右金轮望月时，左脚尖点到右脚后，做左金轮望月时，右脚尖点到左脚后。
4、男生的脚步动作：做右金轮望月时，脚呈右弓左箭，做左金轮望月时，脚做左弓右箭。

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