身材不是生命的全部

早饭牛奶一碗 馕饼一块。
今天开始打算去健身房了，亲爱的自己加油 生命是美好的

下午没吃饭直接去健身房了 跑了半小时 跳了一小时半舞。碰上了以前一起舞蹈得同学 发胖得厉害。
还是跳舞比较能给我信心
晚上回来喝了一碗奶子 一块儿馕饼 一勺阿胶

起床没刷牙就开吃了
空腹200毫升酸奶 本来想就这么结束 可被我作死的胃难受的厉害。又喝了半碗牛奶 半个饼 一颗巴达木 一颗大红枣
还好吧 应该不会胖.....
早晨凉快特别适合去健身房，可要实习。 等着周末

今天本来可以好好的
午觉起来吃了好多油大豆 刚制定的计划不甘就这么被打破 就去吐了 。
胃还没好 食道火烧火燎的 我他妈够了。

记录的习惯也是需要养成的，经常有一搭没一搭的就忘了。
早餐一个水蜜桃 一碗牛奶 一块馕饼 几口鸡蛋面糊糊
加餐一根香蕉
中午来了好多人 ，发现自己人多了吃饭容易放空 呆呆的 只想吃
大概吃了15个左右饺子 一瓶乳酸菌饮料。看着桌上的桃忍了好久没忍住吃了俩 嘴里味道不够 又补了一瓶乳酸菌饮料 一颗大红枣
后来又吃了一根香蕉 一个糖饼 两颗大红枣 两勺蜂蜜 两牙甜瓜 一片面包
感觉自己吃多了 也不bb。计算热量的软件故意的还是怎么着不给我反应
心情很不好

昨天暴了一天 ，无力记录。
看了九妹的帖子 觉得自己能吃能吸收是幸运的 生命是一件多美好的事
昨天的暴就是没有情绪 顺其自然的想吃 到现在胃还是那种没消化的痛 吃多了积食一直放臭屁。
好的是刚去wc有一点点血迹 我终于有做回女人的希望了 。

晨起体重49.6
不开森
早餐牛奶面包
加餐 [HOT BEVERAGE]️ 馕饼一块 几勺蜂蜜。
想好好生活 真的 实践起来为什么这么难呢 一见食物脑子为什么就放空了呢

阿内终于带红斑了
只是今天又是暴一天的节奏
什么时候才能照顾好自己
想要从父母手中拿回的独立仅凭现在的状态又怎么能实现

越想越伤心 前几天运动都白费了 做正常人怎么这么难 我真的太胖了 怎么没毅力呢

醒了吃 吃了哭 哭完睡

说是自虐是博得爱与尊重的方式，不管是暴食还是别的。都希望得到更多的爱
我应该是自己坚实的后盾 忠实的朋友。可习惯用这种方式证明自己被爱着 爱自己也变得难了