求大神指导，关于腹肌。【健身吧】

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来自Android客户端1楼2014-04-29 10:18回复

现在做腹肌练习，每次练习的时候都是慢慢做，保质保量，但是。。。腹肌不会酸痛。

来自Android客户端2楼2014-04-29 10:19

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2024-12-29 09:39广告

感觉是不是没效果啊不痛的话，我今天四组160的下斜仰卧起坐，100左右的卷腹机。悬垂举腿，仰卧举腿，都是后两组力竭，但是，出了健身房就没什么感觉，不酸不痛，感觉像白练一样。。

来自Android客户端4楼2014-04-29 10:22

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顶一个，求指导啊~人人都去看妹子的贴，就不能抽空指导一下么？

来自Android客户端7楼2014-04-29 10:31

大神快来

来自Android客户端8楼2014-04-29 10:44

求指导指导

来自Android客户端12楼2014-04-29 11:11

这吧是怎么了

来自Android客户端13楼2014-04-29 12:00

一帮人天天追着妹子跑

来自Android客户端14楼2014-04-29 12:00

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