还有两天中药就快喝完了，巧克力也不用吃了，希望脸上的小痘痘快点好。今天已结束，明天加油哦

那个同事真心让人火大，之前和她关系不错，她也说我胖我觉得没关系，觉得是事实。现在每天都说我胖要减肥，一天不知道要说上多少次。两个人的时候说，人多的时候也说，自己肠胃不好，瘦不垃圾的，菜色脸，还一直说我。拍我的肩膀，说帮我减肥。尼玛啊，看我这次瘦不瘦。。

还要一个小时半才下班，觉得下午过得好慢，肚子饿，还是进去做实验好啊，加油加油

今天早上对自己开荤了，吃了一个喜欢的豆沙包，哈哈哈。最喜欢了，甜甜的。晚上最后一次喝中药了，明天晚上考虑要加运动了。不知道是不是喝中药吃巧克力的缘故，还是馒头米饭吃的有点多，又没运动，效果不是很好。没事没事，这一周当热身，下周开始新的。

期待昨晚网上买的东西这个星期天能到，周一开始改变计划哈哈

25分钟后又下班了。还是进去做实验好，时间过得快，哈哈

对于爱喝牛奶，爱吃水果的人来说，这真的太让人煎熬了。打算明天喝我的旺仔小牛奶啊，中药已喝完，不再吃巧克力了。加油加油，戒掉零食就是好，饭也要少吃

刚才有同事出去买鸡排，油炸，更可恶的是一个一直在呼吁大家一起吃东西。一直叫了十多分钟，最后还特地在我耳边问我要不要带鸡排，还说可以带饼干蛋糕，她知道我最爱的就是甜品了。真可恶，都说了不要了还一直叫一直叫的。还有一个半小时下班。刚有吃两颗红枣，哈哈。

第一天 全天白粥 250ml纯牛奶

第二天 全天白粥 大概125左右的纯牛奶

今天第三天了 大姨妈报道了 但这不是借口 之前一直说我胖的同事仍旧每天说我 我和她关系不错的 经常买东西给她 我知道她也只是说说 没有别的意思 但每天都说 我承认我真的介意了 这次喝白粥她也知道 她竟然和别的同事说 我喝粥也不会瘦的 我知道后真的有种想哭的冲动了 自己真的好不争气 没骨气 讨厌这样的自己 觉得喝粥也不是很困难 自己要加油 不想再受打击啊 死胖子

哎 现在的自己真心饿了。我还是趴一下 喝点热水吧