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腰酸困怎么解决呀!

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脊椎弓部,平躺就能感觉酸困,特别刚起床的时候。可能是工作原因久坐,倒夜班。平躺的时候用东西垫下腰部会好很多。平时会做推墙饭,仰卧起坐 立位蹲。


来自Android客户端1楼2014-05-12 08:53回复