是这样的，本人身体从小就比较软，韧带比较长，很多向固肾功等等需要身体站直把手放在地上的对我很简单，双盘坐在12年就开始学了，但只是业余爱好，一个月最多一俩次，但这半个月来我深之双盘对身体的好处，每天就练习2次，每次都可以坐到20分钟，但是这几天我的脚出现轻微的肿痛，一走路脚底就是脚趾头中间哪里有微微的疼痛，是内伤吗？还是什么，还有今天左脚也出现了，是怎么回事啊？望高手解答