肠胃差者，很少能有一天一次大便者，多为几天一次。这就是消化的少，排泄的也少。

如果你两天一次大便，你的肠胃吸收能力就是正常人的1/2。如果你三天一次，就是正常人的1/3，简单的数学问题大家都会算。

说了判断肠胃吸收能力的问题又说说是什么导致了你的肠胃吸收就比别人差。

你和别人都一样，两只眼睛一个鼻子，一张嘴。为啥你就肠胃不行了。难道是天生肠子少一截，或是细一截，还是没别人的长吗。

一切都是有原因的，而且原因是我们自己造成的。我喜欢中医。用老祖宗的话来说，肠胃不佳，无非是胃有寒气，寒气阻塞，运输不畅。

对于楼主部分观点不敢苟同，路过。

言之有理

你要增肥，便要调胃，你要调胃，便要明白自己的肠胃程度，以便明确自己的调理力度。调理无非就是驱肠胃之寒气。中药中有很多药效呈热性的药，诸君选择使用，此处便不再细说。

说一点调理的小建议：晚上11点要睡觉，睡不着躺床上也可，要安静没吵声。用意识看着脑袋里的一片黑暗，让自己什么也不想，如果有念头出现，就把它打断，刚出现就打断。你会发现渐渐地自己的呼吸开始慢慢变慢，变通畅。那种感觉就像鼻子突然打通了，呼吸与自身融为一体。这时你的每次呼吸都能感受到体内器官的共鸣。这个时候调理就已经开始了。

每呼吸一次，肠胃便平缓一次。佐以祛除胃寒的中药。很快便能治好肠胃。达到每日一次正常大便的境界。

这境界……

很有道理，楼主说的很好，很有文采，果断收藏

一个星期没大便了肿么破？

说的好
　✎﹏₯㎕我是小梁~求共勉，求艾特，让我们一起加油吧！

你顺便把怎么养脾胃写出来好嘛