今天6月9日
还有21天到6月末
跟奥苏一起逆袭 一同变女神

想要健康减肥+1

想要美好身材+1

想要精致五官+1

想要追男神没问题
想要气那些看不起你的人没问题
重要是你自己要努力

想要小细腰+1

想要完美瘦脸+1

想要美腿+1

想要美白+1

想要长高+1

跑堂狗脚底起大包！
下面开更

先更瘦腰
你为什么腰上有赘肉
拎起来一大坨
如果是学生党
那正常
下面奥苏告诉大家方法

腰上有肉当然是因为天天坐着
上课坐着
吃完饭也坐着
脂肪全都堆到了肚子上
吃完饭30分后切记不能坐着
可以散散步什么的
吃完也可以扭扭腰
就像大妈那样
把赘肉都甩掉哄哄
还有就是仰卧起坐
多做
就算有腹肌也没什么
搂搂觉得腹肌很好看！
然后就是躺在床上双腿往上够
不仅可以瘦腰还可以瘦腿
然后就是要抬头挺胸走路啦
上课可以把秋季校服的袖子把腰绑上
锻炼身形还培养气质