【求助】140620|求方法啊我在服役运动量超大也没见有多少效果【减肥吧】

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我现在178斤在当兵每周至少3次3000米一次10000米打篮球全场180分钟一次每天都有晨跑吃饭绝对规律反正是每天都不会不运动但是赶脚还是没什么效果啊是比入伍的时候瘦不少但是只是体型上体重上没多大区别肌肉倒是增加了顺便说下身高180cm

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-06-20 20:03回复

没人？

来自Android客户端2楼2014-06-20 20:05

暖

来自Android客户端3楼2014-06-20 20:05

想半节食但是我怕训练量过大会跟不上

来自Android客户端5楼2014-06-20 20:10

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