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每晚运动量记录

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不要满身肌肉
只要爆发力
来自Android客户端1楼2014-06-23 22:58回复
    十圈 两个八百冲刺 五十个快速仰卧起坐
    来自Android客户端2楼2014-06-23 22:59
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      十五圈 最后两个百米 两遍太极
      来自Android客户端4楼2014-06-24 22:14
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        徒步二十公里
        来自Android客户端5楼2014-06-26 00:01
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          负重十圈 百米冲刺 感觉良好
          来自Android客户端8楼2014-06-29 21:47
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            徒步俩小时 急走半小时
            来自Android客户端9楼2014-06-30 20:28
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              十个引体向上 十圈 十个俯卧撑
              来自Android客户端10楼2014-06-30 22:34
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                负重五圈 最后四百冲刺 一遍太极
                来自Android客户端11楼2014-07-01 22:12
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                  负重十五圈
                  来自Android客户端12楼2014-07-02 22:42
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