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体重一直上不去,好忧伤

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现在两天一练 锻炼量如下望大神指正
26Kg哑铃
卧推20一组做4组
飞鸟15一组做4组
深蹲20一组做4组
最后腹肌8分钟
身高175,体重58公斤
有吃增肌粉但是体重只有最初长了两公斤,近一个月没长了


来自iPhone客户端1楼2014-07-11 22:56回复
    昨天发现体重又掉了一公斤 [吐血]


    5楼2014-07-14 11:16
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